Метаанализ более 40 исследований подтвердил, что добавки с витамином D могут помочь облегчить симптомы клинической депрессии. Работу выполнили ученые из Финляндии и Австралии, получившие грант от двух финских фондов.
В оригинальных исследованиях приняли участие более 53 000 человек с диагностированной депрессией и без нее. Некоторые из испытуемых ежедневно принимали более 2000 МЕ витамина D, а другие принимали плацебо. В результате наблюдений выяснилось, что наиболее эффективен витамин при курсе до трех месяцев.
Однако даже у здоровых людей, получавших плацебо, в результате наблюдалось небольшое улучшение депрессивных симптомов. В связи с этим ученые пришли к выводу, что витамин D может быть полезен людям, страдающим депрессией, и тем, кто страдает менее выраженными психическими проблемами.
Новое использование вещества было бы очень полезным. Дело в том, что до 280 миллионов человек ежегодно переживают депрессию, она является одной из ведущих причин нетрудоспособности. В таких обстоятельствах лечение антидепрессантами подходит не каждому пациенту.
Дополнительный положительный эффект от приема витамина D может быть обусловлен участием этого вещества в регуляции химических элементов в головном мозге, что подтверждено опытами на животных.
Однако ученые не рискуют получить обратную связь, утверждая, что дефицит витамина D обязательно связан с депрессией. Да и предыдущие исследования, пытавшиеся подтвердить эту теорию, не пришли к однозначному выводу.
Эти данные свидетельствуют о том, что добавки с витамином D действительно могут быть полезны при лечении депрессии. Но авторы метаанализа не собираются останавливаться на достигнутом. Они планируют провести собственные эксперименты на пациентах с депрессией, чтобы записать их реакцию на добавку, чтобы определить дозировки, наиболее эффективные для таких пациентов.