Большая часть исследований уровня тестостерона и его влияния на здоровье проводится на мужчинах. Если в эксперименте участвуют женщины, скорее всего, речь идет о попытке повысить свое либидо.
Этот дисбаланс можно объяснить тем, что у мужчин значительно больше тестостерона. В то же время этот стероидный гормон необходим для здоровья и самочувствия женщин, а многие утверждения о его вреде для организма являются вымыслом и не подкреплены научными данными.
Ниже мы разберем восемь распространенных мифов, которые мешают женщинам задуматься о повышении уровня тестостерона.
Миф 1. Тестостерон — чисто мужской гормон
Несмотря на то, что тестостерона у женщин значительно меньше, чем у мужчин, он по-прежнему является наиболее распространенным активным стероидным гормоном. У здоровых представительниц этого пола перед менопаузой оно в 15–20 раз превышает количество эстрадиола, гормона из группы эстрогенов, который называют «женским».
Кроме того, оба пола имеют одинаковое количество предшественников андрогенов. Это стероидные гормоны, из которых может образовываться тестостерон, а гены их рецепторов содержатся на Х-хромосоме.
Так что не думайте, что тестостерон чисто мужской, так же как эстроген чисто женский. Оба пола имеют рецепторы, чувствительные к обоим стероидным гормонам.
Миф 2. Тестостерон нужен женщинам только для повышения либидо
Несмотря на множество научных работ о влиянии тестостерона на половое влечение, роль этого гормона в женском организме гораздо шире.
Рецепторы андрогенов расположены в тканях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, головного и спинного мозга, мочевого пузыря, яичников, желез внутренней секреции, кожи, костей, мышц и жира.
Возрастное снижение уровня тестостерона и других андрогенов встречается у представителей обоих полов и может вызывать следующие симптомы:
- расстройства настроения (беспокойство, раздражительность, депрессия);
- физическая усталость;
- потеря костной и мышечной массы;
- снижение когнитивных функции;
- бессонница;
- ревматоидный артрит;
- боль в груди;
- трудности с мочеиспускание;
- сексуальная дисфункция.
Все вышеперечисленное встречается у женщин в постменопаузе и лечится терапией тестостероном.
Таким образом, этот андроген необходим не только для нормального либидо, но и для физического и психического здоровья и благополучия женщины на протяжении всей ее жизни.
Миф 3. Тестостерон делает женщин похожими на мужчин
Терапия синтетическим тестостероном может увеличить рост волос на лице, руках и груди, а также немного увеличить клитор.
Действие гормона зависит от его количества, а нежелательные проявления можно убрать, снизив дозировку. Но поскольку это также уменьшит пользу для здоровья, многие женщины предпочитают лечить побочные эффекты, а не уменьшать дозу.
При этом увеличение выработки собственного тестостерона без инъекций совершенно не влияет на женские и мужские черты.
Миф 4. Тестостерон делает голос хриплым
Нет никаких доказательств того, что тестостерон заставляет вас говорить хрипло. Более того, нет даже физиологического механизма, который мог бы отвечать за это.
Но дефицит этого андрогена может вызвать охриплость голоса, так как тестостерон оказывает противовоспалительное действие, а его недостаток может повышать риск инфекций.
В научной литературе есть несколько сообщений, основанных на опросниках, в которых люди заявляют об изменении голоса от 400-800 мг/дл даназола, андрогенного препарата.
Но исследование, в котором измерялись показатели участников, не выявило существенных изменений через 3 и 6 месяцев приема даназола в дозировке 600 мг в день.
Миф 5. Тестостерон вызывает выпадение волос
Некоторые женщины с СПКЯ и нечувствительностью к инсулину имеют более высокий уровень тестостерона и выпадение волос, но это не доказывает связи между ними. Облысение в целом характерно для людей с нарушением обмена глюкозы, и это не зависит от пола.
Ожирение и резистентность к инсулину повышают активность фермента 5-альфа-редуктазы, который увеличивает превращение тестостерона в дигидротестостерон в волосяных фолликулах. Именно последний считается основным гормоном, отвечающим за облысение.
Кроме того, ожирение, возраст, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни снижают уровень тестостерона и повышают уровень эстрадиола. Эти гормональные изменения могут привести к выпадению волос у генетически предрасположенных мужчин и женщин. Дополнительными факторами могут быть стресс и дефицит питательных веществ.
Более того, одно исследование показало, что подкожные имплантаты, доставляющие тестостерон, восстанавливают рост волос у женщин. По крайней мере у тех, кто не страдает лишним весом, гипо- и гипертиреозом или дефицитом железа.
В то же время ни у одного из 285 пациентов, получавших тестостерон в течение 56 месяцев, не было выпадения волос.
Миф 6: Тестостерон вреден для сердца
Поскольку мужчины чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), существует мнение, что в этом замешаны андрогены.
В то же время есть данные, что тестостерон, наоборот, защищает сердце: помогает нарастить сухую мышечную массу, благотворно влияет на метаболизм глюкозы и липидный профиль, расширяет сосуды.
Кроме того, одно исследование показало, что добавки тестостерона улучшают физическую форму, чувствительность к инсулину и мышечную силу у женщин с застойной сердечной недостаточностью.
Миф 7. Тестостерон повышает агрессивность
Заместительная терапия тестостероном и даже внутримышечное введение больших доз этого гормона не делает людей агрессивными и злыми.
В то же время есть доказательства того, что агрессия и враждебность связаны с выработкой эстрогена. Поскольку тестостерон может быть преобразован в эстрадиол, его участие нельзя отрицать. В то же время стероидные гормоны из класса эстрогенов могут усиливать агрессивность и без того, например, под влиянием социальных факторов.
Одно исследование показало, что у женщин с дефицитом андрогенов подкожная имплантация тестостерона помогла снизить агрессию, раздражительность и тревогу на 90%.
Миф 8. Тестостерон увеличивает риск рака молочной железы
Исследования на приматах и людях показали, что тестостерон оказывает благотворное влияние, уменьшая пролиферацию клеток и защищая ткани молочной железы от чрезмерной стимуляции эстрогенами.
Ученые отмечают, что баланс между «мужскими» и «женскими» гормонами важнее их количества. Возможно, поэтому тестостерон снижает риск рака молочной железы у женщин, получающих терапию эстрогенами.