С 21 марта в Москве закрыты все фитнес-залы и бассейны, в ближайшее время, скорее всего, аналогичные ограничения будут введены и в других городах. Поддерживать форму можно, занимаясь дома и бегая по улице, но насколько это безопасно, учитывая пандемию COVID-19?
Издание Today приводит мнения по этому поводу двух экспертов: Саада Омера, директора Йельского института глобального здравоохранения, и Кристал Уотсон, доцента Университета Джона Хопкинса.
Уотсон сказал: «Я думаю, что сейчас чрезвычайно важно оставаться физически активным, даже если вы не можете ходить в спортзал. Это отличный способ поддерживать как физическое, так и психическое здоровье». Доктор Омер добавил: «Если речь идет не о людных местах, то я призываю вас это делать. Изоляция от людей не означает, что вам нужно изолировать себя от природы. Выходите на улицу, но держитесь на расстоянии».
Оба эксперта подчеркнули, что во время пробежки нужно находиться на расстоянии не менее 180 см от других бегунов и прохожих. Если соблюдать дистанцию, то это безопаснее, чем заниматься в спортзале: вы постоянно в движении, при этом в спортзале вам приходится использовать те же тренажеры, что и другим посетителям, а размер помещения ограничен, и вирусные возбудители могут оставаться на поверхностях.