![](/media/photo/5/7/573d56c47841c8dcbfcc899cbbf3851e.jpg)
Что такое синяки
Синяк – это один из видов гематом. Но если гематома в целом представляет собой внутреннее кровоизлияние, возникающее вследствие повреждения сосудов и может быть достаточно обширным и серьезным, то ушибы представляют собой относительно безобидное повреждение мельчайших подкожных сосудов – капилляров.
При ушибе капилляры рвутся, лопаются, и из них вытекает кровь. Чем больше вытекло, тем больше размер синяка.
Как быстро исчезают синяки
В среднем, чтобы избавиться от синяка, нашему организму требуется две-три недели. Все это время излитая кровь поглощается окружающими тканями.
Причем, чем больше крови было под кожей, тем больше времени потребуется организму на рассасывание гематомы. К счастью, процесс можно ускорить.
Но для этого важно знать, на какой стадии заживления находится синяк.
То, что поможет через два дня после синяка, делать в первый категорически нельзя.
Как убрать синяк, если после синяка прошло меньше суток
Синяк еще не полностью сформировался. Место ушиба слегка припухло и приобрело красновато-розовый цвет. Окраска держится от нескольких часов до суток.
Главная задача в это время – не дать синяку разрастись.
1. Расслабьтесь!
Постарайтесь ограничить движения, особенно те, которые затрагивают пораженный участок тела. Чем больше движений, тем сильнее кровоток и тем обширнее гематома.
2. Приложите холодный компресс
Сразу после травмы! Чем быстрее, тем меньше синяков. Под воздействием холода кровоток замедляется, а значит, в подкожные ткани будет поступать меньше. Кроме того, холодный компресс уменьшает боль.
В качестве компресса можно использовать пакет со льдом или, например, замороженные овощи. Заверните его в тонкую ткань или полотенце и приложите к поврежденному месту на 10 минут. Процедуру можно повторить после 20-минутного перерыва.
В первые сутки ни в коем случае нельзя разогревать место ушиба и тем более массировать его. Это усилит приток крови, и синяк будет расти.
3. Нанесите аптечный крем или гель от синяков без согревающего эффекта
Такие препараты обладают противоотечным и противовоспалительным действием. Ищите диметилсульфоксид, гепарин и декспантенол в списке активных ингредиентов.
4. Старайтесь держать ушибленное место выше уровня сердца
Естественно, если это возможно. Например, если у вас повреждена нога, лягте на диван и положите ноги на подушку или подлокотник. Гравитация заставит кровь стекать из синяка, а значит, размер синяка будет меньше.
5. Если боль сильная, примите обезболивающее
Но не аспирин или ибупрофен. Они разжижают кровь и могут привести к увеличению размеров гематомы.
Как убрать синяк, если после синяка прошло больше суток
Как правило, через 24 часа синяк уже образовался. Кровь на месте ушиба потемнела и просвечивает через кожу синим, пурпурным или (если с момента травмы прошло несколько дней) зеленоватым оттенком.
Синяк начинает заживать, пролитая кровь теряет кислород и темнеет. Это занимает до 5 дней.
Такие синяки становятся примерно на шестой день. Это признак окончательного разрушения гемоглобина.
Так выглядит гематома примерно через неделю после травмы. Синяк больше не изменится, разве что потихоньку посветлеет.
Сейчас главная задача – ускорить рассасывание гематомы. Проще всего этого добиться с помощью нагревания.
1. Разминка
Хорошо зарекомендовали себя теплые компрессы (к синяку можно прикладывать грелку или ткань, смоченную теплой водой), массажи, а также кремы с согревающим эффектом – содержащие бадягу, капсаицин (алкалоид перца) и пчелиный и змеиный яд.
Для ускорения выздоровления можно пойти в горячую ванну. Если, конечно, у вас нет к этому противопоказаний.
2. Если болит по-прежнему, примите обезболивающее с противоотечным эффектом
Например, аспирин и ибупрофен (теперь можно). Они показаны, если синяк выглядит опухшим. Конечно, строго следовать инструкции по частоте и дозировке!
3. Используйте кремы или компрессы с экстрактами трав и витаминами
- Мазь или гель на основе экстракта арники уменьшает отек и ускоряет регенерацию.
- Крем с витамином К улучшает свертываемость крови и способствует восстановлению поврежденных капилляров и сосудов.
- Алоэ гель уменьшает боль и уменьшает воспаление. Лучше всего действуют гели с максимальным содержанием чистого сока алоэ (до 99%).
- Крем с витамином С обладает противовоспалительными свойствами и улучшает заживление ран.
- Продукты на основе экстракта ананаса , благодаря растительному ферменту бромелайну, содержащемуся в этом фрукте, оказывают противовоспалительное действие и ускоряют исчезновение синяков. Не помешает и ананас побаловать себя.
Для оздоровления не обязательно использовать аптечные препараты. Например, компресс из мелко нарезанного лука (нарезанного, завернутого в марлю, немного прижатого, чтобы лук пустил сок, прикладываемого к ушибленному месту) также даст положительный эффект благодаря содержанию витамина С.
4. Маска
Через несколько дней после синяка, когда цвет поблекнет, синяк можно скрыть тональным кремом. Выбирайте продукт с желтоватым оттенком.
Когда показать синяк врачу
Синяки не всегда проходят сами по себе. Кроме того, иногда они могут быть симптомами не самых приятных заболеваний. Обязательно как можно скорее обратитесь к терапевту, если синяк:
- Не проходит, хотя с момента появления синяка прошло более двух недель.
- Твердый на ощупь.
- Начинает увеличиваться в размерах и/или становится более болезненным.
- Добавляет боли при движении сустава, рядом с которым он расположен.
- Располагается рядом с глазом и, как вам кажется, ухудшает видение.
- Появилось, казалось бы, без всякой причины. И не только это: вы регулярно замечаете на коже все новые и новые кровоподтеки не совсем понятного вам происхождения.
- Начинают проявляться признаки инфекции: на поврежденном участке появляются любые выделения из кожи , увеличивает температуру.
Все это может свидетельствовать о том, что кровоизлияние намного глубже и обширнее, чем вы думали, и ткани организма по каким-то причинам не справляются с таким количеством крови. В этом случае для избавления от гематомы потребуется помощь врача.
Также не исключены заболевания внутренних органов и физиологическая ломкость сосудов. Эти ситуации также требуют внимания специалиста.