Когда вы говорите, хмуритесь или улыбаетесь — вообще в тот момент, когда вы приводите в движение лицевые мышцы, на коже образуются борозды. Эти борозды всегда перпендикулярны движению подлежащей мышцы. Например, морщины на лбу всегда расположены горизонтально, потому что лобная мышца при движении поднимается.
При улыбке образуются морщины возле глаз, на лбу. Но самые крупные появляются в области носогубных складок – это две борозды, идущие от носа к уголкам рта. Они появляются каждый раз, когда вы улыбаетесь. И с возрастом эти борозды остаются на лице, даже когда вы не улыбаетесь.
Способность кожи сохранять эластичность со временем утрачивается из-за изменений, которые вызваны внутренними процессами в организме. Основная структура вашей кожи изменяется под влиянием двух факторов: потери жира и потери мышечной массы.
Регенеративная способность кожи также зависит от наследственности. Например, с возрастом кожа у разных этнических групп меняется по-разному. Влияет на ее состояние и концентрация меланина. К сожалению, мы не можем повлиять ни на один из этих факторов.
Но есть один фактор, который вы можете контролировать: ультрафиолетовое излучение. На самом деле, это основная причина появления морщин.
По этой причине эксперты рекомендуют ежедневно использовать солнцезащитные кремы, защищающие от УФ-А и УФ-В лучей. Также дерматологи советуют следить за тем, чтобы кожа была хорошо увлажнена. Для этого пейте больше воды: H2O — основной компонент дермального слоя кожи, обеспечивающий ее эластичность и упругость. Вы также должны использовать увлажняющие кремы и лосьоны.
Кремы на основе ретинола (он же витамин А) предотвращают появление возрастных морщин. Они не только способствуют образованию новых клеток, но и увеличивают выработку коллагена, который замедляет процесс появления новых морщин.
Конечно, можно дойти до крайности и попытаться перестать улыбаться. Но не забывайте о том, как благотворно смех влияет на иммунитет и помогает справиться со стрессом. Вряд ли совет меньше улыбаться можно назвать хорошим. Улыбайтесь как можно чаще и радуйтесь жизни.