1. «Библия для будуара. Путеводитель по сексу без ограничений», Бетани Вернон
Если секс для вас - это 10-30 минут в традиционных позах, немного орального секса "для разогрева" и редкие оргазмы, Будуарная Библия откроет для вас целый новый мир наслаждений.
Вы узнаете, что можно отказаться от восприятия секса как короткой погони за оргазмом и превратить его в священный акт, доставляющий несравнимо больше удовольствия и удовлетворения. Автор рассказывает об особенностях анатомии и стимуляции определенных точек у мужчин и женщин, подробно разбирает тему анального секса и подготовки к нему. Рассказы о секс-игрушках и техниках: шибари, эротические шлепки, использование температуры и многое другое.
Если вы готовы отказаться от общепринятой мудрости и стыда, принять свое тело и поэкспериментировать с ним, «Библия будуара» — хороший путеводитель по получению удовольствия.
Очень часто быстрый секс приводит к тому, что сакральный союз сводится к навязчивому, механическому акту, оставляющему одного или обоих партнеров с чувством эмоциональной пустоты, физической жажды и неудовлетворенности... Путем простого улучшения сексуальных навыков любовники научатся создавать ритуалы, которые могут происходить в течение нескольких часов, если не дней.
Купить книгу
2. Библия секса, обновленная Полом Джоанидисом
Если вы чувствуете некоторое напряжение, когда собираетесь читать о сексе, смело выбирайте эту книгу — напряжение уйдет уже с первых глав. Вся книга наполнена легким юмором, поэтому читать ее без улыбки просто невозможно.
Попытка дать определение сексу часто похожа на попытку вставить вагинальную диафрагму: каждый раз, когда вы думаете, что сделали это, чертова штука прыгает на вас, как ниндзя.
Это настоящая энциклопедия, которая, кажется, касается любого аспекта, так или иначе связанного с сексом. Есть даже сведения о поцелуях и раздевании, сексуальных отношениях с коллегами, сексе в армии, сексе во время менструации, не говоря уже о ожидаемые темы, такие как оргазмы, сексуальные фантазии, контрацепция и секс-игрушки.
Поэтому, даже если вы считаете себя искушенным человеком, вы обязательно найдете в книге что-то новое.
Купить книгу
3. «Интимная гимнастика для женщин», Екатерина Смирнова
Многие женщины ходят на фитнес или занимаются спортом, развивая мышцы всего тела, но забывают об интимных мышцах, другие ведут малоподвижный образ жизни, что еще хуже сказывается на женском здоровье и тонусе мышц промежности.
В книге Екатерины Смирновой после краткой теории (что и зачем развивать и как это повлияет на здоровье и удовольствие в сексе) дается список упражнений для разных уровней подготовки. На картинках их выполнение демонстрирует одетая женщина, а направление усилий отмечено стрелками, однако описания достаточно подробные, из них вполне понятно, что и как напрягать.
Купить книгу
4. «Клубничка на березе. Сексуальная культура в России», Игорь Кон
В этой книге вы не найдете советов и практик, но она может серьезно увлечь тех, кто интересуется русской историей и истоками нашего отношения к сексу. Если вы ищете легкую юмористическую книгу, советую обходить это произведение стороной. Есть, конечно, и забавные моменты, но не слишком много.
Игорь Кон описывает историю русской сексуальности со времен язычества до наших дней, рассказывает, каким был секс на Руси, как менялось отношение к сексу и телу в Советском Союзе и после его распада, какие перемены ждут нас в будущее.
Купить книгу
5. «Да! Секреты любви на двоих», Мантек Чиа, Рэйчел Карлтон Абрамс, Дуглас Абрамс Арава
До сих пор многие считают, что эякуляция у мужчин обязательно сопровождается оргазмом, а многократные оргазмы - удел женщин. Книга Мантеки Чиа опровергает это мнение. Даосский учитель и мастер цигун уже много лет обучает западный мир даосским любовным практикам, раскрывающим сексуальность людей обоих полов и дарящим удивительные ощущения.
Эякуляторный оргазм подобен захватывающему дух полету, но после того, как вы испытаете долгую и экстатичную акробатику множественных оргазмов, обычная эякуляторная посадка разочарует вас своей простотой и незатейливостью.
Автор рассказывает и доказывает на примере западных исследований и восточных практик, что многократный оргазм у мужчин – это не миф, что он доступен каждому и полезен для здоровья. В книгу также включены техники достижения удовольствия для обоих партнеров, глава для гомосексуалистов, рассказ о том, как сохранить влечение к партнеру на долгие годы и способы справиться с такими проблемами, как импотенция и преждевременная эякуляция.
6. «Сексуальность, любовь и гештальт» Бриджит Мартел
Эта книга посвящена психологическим проблемам, мешающим половой жизни. Брижит Мартель, французский психотерапевт с большим опытом индивидуальных и групповых сеансов, рассказывает о проблемах, с которыми часто сталкиваются ее клиенты: отсутствие оргазма у женщин, преждевременная эякуляция у мужчин, потеря сексуального влечения у пары и многие другие неприятности, с которыми сталкивается гештальт-терапия. успешно помогает справиться с.
Здесь нет сложных терминов, запутанных объяснений и теорий. Все просто и понятно, подкреплено реальными примерами и очень интересно. Возможно, вы узнаете свою ситуацию в истории одной из пациенток Бриджит и поймете, в каком направлении двигаться. Кроме того, книга помогает понять, что любые ваши проблемы в сексе решаемы.
Эта книга в первую очередь для вас - тех, кто начал свою сексуальную жизнь с травмы, кто был подавлен воспитанием, кто потерял сексуальный интерес или стал воспринимать сексуальную жизнь как обязанность... но и для тех, кто стремится испытать их сексуальность в полной мере. …
Купить книгу
7. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке о сексе», Эмили Нагоски
Автор книги раскрывает все аспекты женской сексуальности: от анатомических особенностей до социального и культурного контекста. Вы узнаете, как возникает возбуждение, какие факторы влияют на удовольствие, как добиться оргазма и почему это не получается.
Купить книгу
8. «Мастерс и Джонсон о любви и сексе», Уильям Мастерс, Вирджиния Джонсон
Путеводитель по сексу, охватывающий различные аспекты: анатомию половых органов, сексуальность в разном возрасте, от детства до старости, сексуальные техники и поведение, гетеро- и гомосексуальность, сексуальные фантазии и многое другое.
Конкретных техник для увеличения удовольствия и оргазма здесь нет, но есть много другой информации, которая может быть полезна для расширения кругозора. Книга лучше всего подойдет подросткам и тем, кто мало интересуется темой секса и хочет расширить свои знания в этой области.