Исследователи изучили предпочтения 584 поляков обоих полов и выяснили, в какое время суток люди больше всего хотят секса. У женщин пик приходится на период с 6:00 до 9:00 и с 18:00 до 00:00. Для мужчин - с 9:00 до 12:00 и с 18:00 до 3:00.
Причем утренняя работоспособность была более тесно связана с потребностью в сексе и наличием на него времени, чем с реальным физическим желанием. Дело в том, что утром у нас гормон стресса кортизол на максимальном уровне, и оргазм активно с ним борется.
Может быть много причин, по которым пары пробуют утренний секс. Один из них почему бы и нет? Кто вообще сказал, что заниматься сексом нужно только ночью, после тяжелого дня, когда сил уже мало, а вставать рано утром? Или у вас обоих такие разные и плотные графики, что у вас уже нет времени побыть одному. Или у вас есть дети.
Какой бы ни была причина, по которой вы решили перенести секс на утро, недостатки, с которыми вы сталкиваетесь, могут помешать вам. Рассмотрим основные трудности и способы борьбы с ними.
Хочу спать по утрам
Мы не все жаворонки. Некоторым утром нужно только одно — еще несколько часов сна. Сон действительно напрямую влияет на либидо: например, выспавшаяся женщина захочет секса днем на 14% больше, чем ее сонная подруга. Но это более актуально в выходные дни — в будние дни, как правило, нам все равно нужно рано вставать. А процесс пробуждения для многих – это настоящий ад и многократная установка будильника «еще на пять минут».
Мысли о предстоящем сексе могут сделать утро немного приятнее, ведь, кроме нежелания вставать, негативных эмоций, скорее всего, не возникает.
Чистое сознание и полуобнаженный партнер в постели рядом с вами – чем не поле для экспериментов.
Возможно, вам тоже не придется искать лишнее время: просто начните просыпаться после первого сигнала будильника, заменив получасовой сон перерывами на дурную мелодию для секса.
Доказано, что после утреннего секса вы будете более продуктивны в течение дня. Испытуемые связывали эту продуктивность не столько с физическими ощущениями, сколько с моральным удовлетворением: «Как будто я сходил утром в бассейн или на тренировку, или поставил галочку перед важным заданием перед тем, как приступить к работе. Это воодушевляет и воодушевляет. " Еще одно исследование Университета Цинциннати показало, что утренний секс может снять стресс на срок до семи дней, то есть на всю рабочую неделю!
Любители йоги часто планируют заниматься утром, но час секса сжигает около 280 ккал у мужчин, 180 ккал у женщин и укрепляет иммунную систему. Может, стоит заменить йогу или утреннюю зарядку сексом несколько дней в неделю?
Я думаю о работе только утром
Помимо сонливости, доктор Тэмми Нельсон, автор книги «Секс, о котором вы мечтали», рассказывает о другой причине, по которой пациенты рассказывали ей, что они не в настроении заниматься сексом по утрам. Девушки (да и любой современный занятой человек) уже с утра начинают планировать предстоящий день, проверять почту и сосредотачиваться на предстоящей работе. Совет: прекратите это делать, дайте себе дополнительные полчаса после пробуждения и не прикасайтесь к телефону.
Ситуация, при которой один из партнеров не настроен на секс сразу, — это нормально.
Ответственность за возникновение этого желания лежит на втором. Долгая прелюдия, черный кофе, массаж ног, проникновение сзади без поцелуев или миссионерство без особого участия партнера в процессе? Сделай это. Главное, чтобы вы обговорили все заранее и убедились, что бездействие одного из партнеров не означает нежелание, а, наоборот, идеально подходит для его ленивого утреннего состояния, в котором он хочет секса, но не хочет. предпринимать активные действия.
Стоит помнить, что по утрам у женщин возникают проблемы с естественной смазкой, даже если они возбуждены. Просто держите бутылку со смазкой рядом с кроватью.
Утром я чувствую себя недостаточно сексуально
Мало того, что большинство людей хотят сходить в туалет по утрам, чистка зубов и легкий душ сделают свое дело. Рядом с кроватью можно держать влажные салфетки и освежитель дыхания. Кроме того, вам никто не мешает сходить в ванную: разбудите партнера поцелуями, а потом ускользните ненадолго. Или начните с общего душа, а затем вместе лягте в постель (потому что секс в душе ужасен) — это не испортит вам настроение.
Если проблема свежего дыхания и общего общения с утра для вас принципиальна, можно вообще не целоваться.
Люкс Альптраум, автор эротического блога Fleshbot, рекомендует: «Если вы готовы встать, встаньте и впустите своего партнера сзади. Возможность шептать сексуальные вещи вам на ухо может компенсировать отсутствие поцелуев. " Ну а для тех, кто не может двигаться без кофе, она предлагает следующую позу: миссионерская, но одна нога согнута и поднята вверх. Если можете, поставьте одну ногу на плечо партнера. Эта позиция позволяет осуществлять близкое и глубокое проникновение без особой подготовки.
Если запах изо рта беспокоит больше всего на свете, то идеальным утренним вариантом может стать оральный секс. Может возникнуть ощущение, что половые органы тоже должны освежаться после сна, что, вероятно, связано с вечной паранойей и желанием «отшлифовать» там все без всякой реальной причины. В качестве решения проблемы держите поблизости пачку влажных салфеток.
Еще один плюс утреннего секса: по утрам вы оба имеете законное право быть невыспавшимися, с растрепанными волосами, без макияжа. Вы просто не беспокоитесь о том, что вас соблазнят - вы уже в постели, согретые после сна и милые.
Это позволяет сделать секс более интимным и спокойным. И есть дополнительный бонус: после оргазма вы будете выглядеть великолепно, вам может даже не понадобиться обычный утренний марафон. Все дело в эстрогене, который на короткое время улучшит тон и текстуру вашей кожи, придаст вам румянец и придаст блеск вашим волосам.
Утром слишком много света
Семейные психотерапевты ответят вам так: полностью обнажиться перед партнером — важный этап в отношениях. Все равно придется это сделать рано или поздно. И если партнер позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно обнаженным, от освещения это не должно меняться.
Вы можете посмотреть на это так: "Утро светлое. Мы любим друг друга, и наши тела прекрасны. Прекрасное время суток, чтобы насладиться ими!" В общем, не стоит слишком беспокоиться об освещении, потому что сразу после пробуждения ваше зрение еще не полностью активировано. Все в мягком фокусе, и вы действительно кажетесь друг другу красивее.
Эксперт по отношениям доктор Венди Уолш рассказала Bustle.com об этом подробнее. Она сравнила полусонное состояние с действием алкоголя: он снижает барьеры. В трезвом уме вы очень четко осознаете происходящее вокруг и собственные запреты: например, вы не можете заставить себя попробовать кнут во время секса. Но снижение этой бдительности позволяет сделать секс ярче, а вас - раскрепощеннее, дать волю животному внутри вас.