1. Сердце будет здоровее
Владельцы собак реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. И все благодаря регулярным кардионагрузкам. Вы можете пропустить беговую тренировку, но не сможете выгулять собаку. В снег и в жару приходится брать поводок и выходить из дома. Даже ленивое переминание с ноги на ногу, пока ваш питомец ищет подходящий кустик, уже способствует здоровью сердца. Что уж говорить о длительных походах и занятиях с собакой.
Этот благотворный эффект еще более выражен у людей, перенесших инфаркт или инсульт. Для них появление собаки снижает риск смерти от болезней сердечно-сосудистой системы на 31%.
2. Иммунитет станет крепче
Гладить и тискать собаку не только приятно, но и полезно. Даже короткие встречи с домашними животными могут оказать положительное влияние на вашу иммунную систему. В отличие от разрекламированных фуфломицинов, это действительно работает. Если вы заведете собаку, вы сможете укреплять свою иммунную систему хоть каждый день.
3. Вы улучшите свою физическую форму
Владельцы собак в среднем более физически активны и менее склонны к ожирению, чем их сверстники без этих домашних животных. В пожилом возрасте владельцы собак ходят быстрее и дольше, а дома еще более подвижны.
4. Вы будете меньше страдать от стресса
Общение с собакой помогает успокоиться, снижает уровень гормона стресса кортизола, повышает уровень счастья и энергии. Даже кратковременный контакт с животным помогает справиться с негативными эмоциями, например, взять себя в руки перед экзаменом.
5. У тебя появятся новые друзья
Во взрослом возрасте заводить новых друзей нелегко, но домашнее животное расширяет круг знакомств. Почти половина любителей собак завели новых друзей во время прогулки со своими питомцами. Да и вообще люди более положительно относятся к человеку, если рядом с ним есть собака.
6. Вам будет легче справляться с болью
Собаки могут быть настолько эффективны в этом, что могут заменить лекарства. Например, пациентам, которые контактировали с собаками после операции по замене сустава, требовалось на 28% меньше обезболивающих, чем тем, кто не использовал животных для терапии.
7. Вы не будете чувствовать себя одиноким
Как мы уже выяснили, собака помогает найти новых друзей, поэтому если хозяин животного одинок, то ненадолго. И пока он не заведет новых знакомств, пес не даст ему впасть в уныние. Исследования показывают, что ежедневное взаимодействие с домашним животным может заставить людей чувствовать себя менее грустными и грустными. Да и в целом питомцы стабилизируют настроение и снижают риск депрессии.
8. Вы проживете дольше
Собаки не только делают вас здоровее. У владельцев собак уровень смертности по любой причине ниже на 24%. К такому выводу пришли ученые после изучения результатов 10 исследований. Они проводятся с середины прошлого века и охватывают 3,6 млн человек из восьми стран.