Дискомфорт в горле, неприятные царапающие ощущения, вызывающие желание откашляться – это минимальное проявление боли. Они означают, что что-то не так.
К счастью, обычно это не слишком опасно.
Откуда болит горло
Вот самые распространенные причины.
1. Вы дышите сухим воздухом
Особенно часто это происходит зимой, когда в комнатах закрыты окна и при этом включаются батареи или обогреватели. В таких условиях влажность воздуха быстро снижается.
Слизистая оболочка горла также теряет влагу, и этот процесс дает о себе знать легким раздражением – ощущением першения в горле.
Такой же эффект возникает, если вы дышите воздухом, сухим по какой-либо другой причине — например, морозным или сухим жарким ветром.
2. Вокруг вас дым или другие раздражители
Першение и царапанье в горле могут быть от табачного дыма, смога, автомобильных выхлопов, пыли, запаха химических веществ — например, хлорки или какого-либо другого едкого бытового средства. Иногда даже аромат чьих-то духов вызывает раздражение, если вы чувствительны к их компонентам.
3. Вы дышите ртом
Это еще один способ быстро подсушить слизистую. Воздух, поступающий через рот, без предварительного увлажнения в носовых ходах, ускоряет испарение влаги с внутренней поверхности глотки.
Обычно человек начинает дышать ртом по двум причинам:
- Он запыхался, возможно, потому, что шел или бегал слишком быстро. При этом стараемся набрать как можно больше воздуха и проглотить его, в том числе и через рот. Если воздух сухой (допустим, вы двигались на морозе), щекотание может быть настолько сильным, что вызовет приступ сухого кашля.
- Заложенный нос. Такое бывает при простуде или аллергии. Однако эти состояния могут спровоцировать боль в горле сами по себе.
4. Вы простудились
Обычно возбудители ОРВИ поражают человека через дыхательные (дыхательные) пути. А организм, чтобы защитить себя, увеличивает выработку слизи - так возникает насморк.
Если выделяется слишком много слизи, она начинает оттекать по так называемому постназальному пути – по задней стенке глотки. Это может привести к раздражению горла и появлению неприятных царапающих ощущений.
5. У вас аллергия
Например, сезонные - на пыльцу растений. Или межсезонье — от пыли, плесени, шерсти домашних животных.
При этом вещество-аллерген, попадая в дыхательные пути, вызывает раздражение, которое проявляется в том числе и першением в горле.
6. У вас изжога
Изжога – это состояние, при котором содержимое желудка поднимается вверх по пищеводу. Этот процесс еще называют кислотным рефлюксом (рефлюкс — это движение в обратном направлении по сравнению с нормальным). Иногда он настолько силен, что желудочная кислота достигает горла. И раздражает его стенки, вызывая ощущение щекотки.
7. У вас бактериальная инфекция
Синуситы, тонзиллиты, ларингиты, другие воспалительные процессы носоглотки, вызванные бактериями (теми же хламидиями), также могут влиять на состояние горла. Чаще болит, но нарушение может давать о себе знать и ощущением сухости, першения.
Что делать, если першит в горле
Обычно от дискомфорта можно избавиться простыми методами. Вот что рекомендуют специалисты Cleveland Clinic (США):
- Выпить стакан воды, чай, компот. Это увлажнит слизистую оболочку горла и поможет предотвратить обезвоживание в целом.
- Включите увлажнитель воздуха. Либо положите на радиатор большую влажную ткань, либо поставьте на окно открытую банку с водой. Это способы привести микроклимат в помещении в норму.
- Примите теплый душ. Это также поможет увлажнить слизистую оболочку.
- Не дышите ртом.
- Если у вас заложен нос, постарайтесь избавиться от этой проблемы как можно скорее. Как — мы подробно писали здесь. Как правило, используйте солевой увлажняющий спрей для носа и, при необходимости, сосудосуживающие капли.
- Если вы подозреваете, что першение в горле может быть реакцией на курение, загрязненный воздух или аллергены, переместитесь на свежий воздух, в хорошее проветриваемое место - где нет раздражающих веществ.
Но если у вас першит в горле 2-3 недели подряд, хотя вы увлажняете воздух, не дышите дымом и почти уверены, что у вас нет ни простуды, ни аллергии, ни изжоги, или если першение сопровождается высокой температурой и боль в горле, вам следует обратиться к врачу. Для начала терапевт. Он расспросит вас о симптомах, образе жизни, заглянет в горло, проведет осмотр. Может быть, он даст вам направление на анализы. А по результатам обследования порекомендует, как избавиться от неприятных ощущений. Или направить Вас на дополнительную консультацию к специалисту.