Чаще всего жжение в глазах хоть и неприятно, но безопасно. Однако из каждого правила есть исключения.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Вот несколько симптомов, при которых требуется консультация терапевта или офтальмолога:
- Ощутимый дискомфорт в глазах длится более 3 дней.
- Из глаз появляются густые, зеленоватые или гнойные выделения.
- Больно смотреть смотреть на свет.
- Помимо жжения появились режущие ощущения.
- Жжение сопровождается нарушением зрения, вспышками света, двоением в глазах.
- < a href="8025">Веки заметно опухли.
Это может проявляться бактериальной инфекцией, сильной аллергией или другими состояниями, опасными для здоровья и жизни. Им должен заниматься квалифицированный врач.
Если нет угрожающих симптомов, можно попробовать избавиться от дискомфорта самостоятельно. Для этого нужно предположить, чем именно она вызвана.
Откуда появляется жжение в глазах и что с этим делать
1. Мыло попало в глаза
Или шампунь, тушь, хлорированная вода в бассейне. Или, может быть, солнцезащитный крем остался на пальцах, которыми вы случайно протерли глаза. Чаще всего такие средства и вещества в целом безопасны, но могут раздражать слизистую оболочку глаз, вызывая зуд и жжение.
Что делать
Промойте чистой водой. Или просто часто моргайте. Жжение, вызванное контактом с косметикой или хлорированной жидкостью, пройдет само собой, как только пораженный глаз избавится от раздражителя.
2. Это реакция на ветер, холод или дым
Условия окружающей среды также могут плохо влиять на слизистую оболочку. Здесь играют роль два фактора: и то, что в глаза попал некий раздражитель, и то, что слизистая теряет влагу.
Что делать
Обычно организм пытается справиться с проблемой самостоятельно: вы наверняка замечали, как при сильном ветре или при попадании дыма в глаза начинают течь слезы. Этой естественной защиты в большинстве случаев достаточно, и жжение быстро пройдет само собой, как только вы покинете район с неблагоприятными условиями.
Чтобы ускорить процесс, поморгайте: это позволит быстро вернуть влагу на слизистую оболочку. Или используйте безрецептурные капли для глаз типа "искусственная слеза".
3. Вы носите контактные линзы и забываете вовремя их снять
Врачи рекомендуют носить контактные линзы не более 14-16 часов подряд. Затем их нужно снять и сделать перерыв на несколько часов (например, на ночь).
Причина в следующем: линзы затрудняют доступ кислорода к роговице, и глазам нужен перерыв, чтобы «подышать». Кроме того, во сне мы не моргаем, а значит, линзы не так эффективно увлажняются и очищаются, как днем. Если их не снять перед сном, слизистая глаз пересыхает и возникает жжение.
Что делать
Как только вы заметите дискомфорт, снимите линзы и дайте глазам отдохнуть. Чтобы быстро восстановить баланс влаги, закапайте искусственную слезу. В дальнейшем старайтесь не носить линзы дольше срока, указанного производителем или вашим окулистом, и обязательно снимайте их перед сном.
4. Вы слишком долго смотрели на экран ноутбука или другого гаджета
Когда мы фокусируемся на мониторе или экране, мы моргаем в среднем на 66% меньше, чем обычно. Из-за этого слизистая глаза меньше очищается (а воздух вокруг может быть запылен) и пересыхает. Результат - жжение.
Это один из ключевых симптомов так называемого синдрома компьютерного зрения, которым, по данным американских врачей, страдают до 75% всех работающих за компьютером людей старше 40.
Что делать
Стандартная рекомендация — стараться чаще моргать, но есть данные, что это не всегда помогает. Так что ловите два других: регулярно, раз в 2-3 часа интенсивной работы экрана, пользуйтесь искусственной слезой, а также следите за влажностью воздуха в помещении - она не должна падать ниже 40%.
5. У вас синдром сухого глаза
Или иначе – сухой кератоконъюнктивит. Так называется состояние, при котором снижается выработка слезной жидкости или снижается ее качество.
В норме слезная пленка, покрывающая конъюнктиву, состоит из трех слоев: липидного (жирового), водного и муцинового (слизистого). Каждый из них играет важную роль. Вода увлажняет поверхность, гладкий липид замедляет испарение влаги, а муцин равномерно распределяет жидкость по конъюнктиве. Проблемы с любым из трех слоев могут привести к появлению сухих пятен и, как следствие, к ощущению жжения.
Сухой конъюнктивит может возникнуть по разным причинам. Например:
- Старение. Замечено, что с возрастом выработка слезной жидкости уменьшается.
- Беременность или менопауза у женщин, принимающих пероральные контрацептивы. Гормональные изменения, связанные с этими факторами, также снижают выработку слез и могут влиять на их состав.
- Недостаток витамина А в рационе.
- Некоторые лекарства. На количество слезной жидкости могут влиять антигистаминные и деконгестанты, препараты для контроля гипертонии, акне, болезни Паркинсона, антидепрессанты.
- Некоторые заболевания. Например, синдром Шегрена, ревматоидный артрит, волчанка, склеродермия, саркоидоз, нарушение функции щитовидной железы. Или задний блефарит - воспаление внутренней части века.
Что делать
Если жжение в глазах появилось недавно, можно попытаться справиться с ним самостоятельно. Пейте больше жидкости, следите за влажностью в помещении, используйте искусственную слезу (по возможности выбирайте раствор без консервантов: иногда они могут раздражать слизистую).
В том случае, если жжение в глазах преследует вас несколько дней подряд, несмотря на увлажнение и капли, обратитесь к офтальмологу. Врач выяснит, что именно стало причиной хронической сухости в вашем случае, и назначит наиболее подходящее лечение. Например:
- Противовоспалительные капли.
- Антибиотики.
- Таблетки, стимулирующие слезоотделение
- Глаза капли, изготовленные из собственной сыворотки крови пациента.
- Процедура, при которой слезные протоки закрываются съемными силиконовыми заглушками. Это делается для того, чтобы слезы не текли слишком сильно и не покидали глаза слишком быстро.
- Специальные контактные линзы для удержания влаги.
- Теплые компрессы или маски для глаз: они помогают очистить закупоренные сальные железы. и тем самым нормализовать состав слезной жидкости.
- Массаж или светотерапия области слезных желез.
6. У вас аллергия
Обычный, сезонный, для пыльцы. Или домашняя пыль, плесень, шерсть животных. Как правило, при аллергии глаза краснеют, опухают и слезятся, но иногда эти «радости» сопровождаются жжением.
Любопытно, что такие симптомы чаще всего наблюдаются при встрече с аллергенами, которые путешествуют по воздуху. При пищевой сенсибилизации или укусах пчел и других насекомых слизистая оболочка глаза страдает значительно реже.
Что делать
То же, что вы обычно делаете при аллергии: избегайте раздражителей и при необходимости принимайте антигистаминные препараты. Кроме того, врачи рекомендуют отказаться от контактных линз до прекращения неприятных ощущений.
Если эти меры не помогают, обратитесь к терапевту, офтальмологу или аллергологу. Ваш врач может назначить глазные капли от аллергии по рецепту.
7. У вас вирусная инфекция
Жжение в глазах иногда появляется даже при гриппе и простуде. А также для COVID-19.
Что делать
Восстанавливаться. Когда вы справитесь с инфекцией, неприятные ощущения в глазах исчезнут сами собой.
Чтобы облегчить себе жизнь, пейте много жидкости, следите за влажностью в помещении, при необходимости пользуйтесь искусственной слезой.