Чаще всего это расстройство развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, это может быть грыжа межпозвоночного диска.
Однако симптомы бывают разные, а иногда и вовсе не проявляются... До тех пор, пока грыжа не перерастет в нечто более серьезное, например, в радикулит или даже в инсульт.
Что такое грыжа позвоночника
Официальное название этого расстройства – грыжа диска (плоское образование между позвонками).
Эластичные и изменяющие форму диски позволяют позвоночнику сгибаться и поглощать нагрузку, которую он принимает на себя. И все бы ничего, но диски не особо долговечны.
Специалисты американского исследовательского центра Mayo Clinic сравнивают каждый из них с пончиком с желе: внутри находится мягкое студенистое ядро, которое заключено в фиброзное кольцо плотных сухожилий.
Когда мы наклоняемся вперед, да еще и с грузом, позвонки сжимаются и пытаются выдавить «желейные пончики» назад. В большинстве случаев межпозвонковые диски выдерживают такую нагрузку.
Но если сухожильное кольцо по каким-либо причинам ослаблено, оно может порваться — и мягкий стержень выпячивается из межпозвонкового пространства. Такая ситуация называется грыжей позвоночника.
Насколько опасна грыжа позвоночника
- Давление позвонка на позвонок увеличивается. Причины понятны, потому что прокладка между ними стала тоньше. В результате позвонки трутся друг о друга, возникает боль, а в отдаленном периоде - разнообразные воспалительные процессы.
- Грыжа давит на корешки спинномозговых нервов. Ущемление нервного корешка тоже вещь довольно болезненная. Но дело не только в боли: давление на нервные окончания может привести к ишиасу и даже параличу. А учитывая, что спинномозговые нервы передают сигналы к конечностям и к внутренним органам, возможны боли и нарушения работы рук, ног, мочевого пузыря, печени, почек и так далее.
- Грыжа давит на близлежащие кровеносный сосуд. Из-за этого ухудшается кровоснабжение органов и тканей. Мозг часто страдает.
Откуда берется грыжа позвоночника
Вот наиболее распространенные причины, вызывающие ослабление фиброзного кольца.
- Вы регулярно поднимаете что-то тяжелое, создавая нагрузку на нижнюю часть спины или плечи.
- Вы падали или иным образом травмировали спину.
- У вас проблемы с осанкой < href="7643">сколиоз или привычка сидеть в сгорбленном положении.
- Вы проводите много времени сидя.
- Вы страдаете остеохондрозом.< /li>
- У вас избыточный вес.
- Вам постоянно не хватает сна, из-за чего позвоночник не успевает восстановиться после ежедневных нагрузок.
Каковы симптомы грыжи позвоночника
Повторим еще раз, что симптомы грыжи разнообразны, а в некоторых случаях их может и не быть вовсе. Поэтому лучший способ вовремя отследить проблему – регулярно проходить профилактический осмотр у ортопеда или хотя бы терапевта. И конечно же, не игнорируйте сигналы, которые подает вам спина.
Вот как проявляется грыжа диска:
- Нущая боль неясного генеза, появляющаяся время от времени в пояснице или шейном отделе позвоночника.
- Стреляющая боль, иногда сопровождающая резкие движения, например повороты или наклоны.
- Боль в пояснице, иррадиирующая в бедро или ногу.
- Боль в шейном отделе позвоночника, иррадиирующая в плечо или руку.
- Усиленное онемение или покалывание в пальцах ног и// или паховой области.
- Нарушения мочеполовой системы: недержание или задержка мочи, запор, диарея, проблемы с эрекцией.
- Регулярные головные боли, головокружение.
- Скачки в артериальное давление без видимой причины.
Если вы наблюдаете хотя бы один из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Врач проведет физикальный осмотр – как правило, ваших жалоб и осмотра достаточно для постановки диагноза. Иногда может потребоваться рентген, КТ или МРТ: эти исследования позволят специалисту исключить другие причины болей в спине и максимально точно определить местонахождение грыжи.
Как лечить грыжу позвоночника
Чтобы вернуть себе хорошее здоровье, часто достаточно сделать два шага.
1. Избавьтесь от боли
Обычные безрецептурные обезболивающие на основе ибупрофена или напроксена хорошо снимают боль. Ваш врач назначит вам необходимую дозировку. Он также порекомендует более сильные препараты, если безрецептурные препараты не справляются с задачей.
Вам также могут понадобиться противосудорожные средства и миорелаксанты, лекарства, помогающие снять напряжение в мышцах спины.
2. Научитесь заботиться о позвоночнике
Все тот же врач, скорее всего, назначит вам ЛФК – тренировки, направленные на укрепление мелких мышц, поддерживающих позвоночный столб. Благодаря им ваша спина сможет легче переносить нагрузку.
Кроме того, лечебная физкультура научит правильно поднимать тяжести и научит избегать резких движений - скручиваний и изгибов позвоночника.
3. Выполнить операцию
Хирургическое лечение назначают только в крайних случаях:
- Если боль не проходит в течение 6 недель.
- Если грыжа сопровождается прогрессирующим парезом (слабостью в ногах) или тазовой недостаточностью (потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником).
Чаще всего хирурги удаляют только выступающую часть межпозвонкового диска. Этого достаточно, чтобы снять давление на нервные окончания. В крайне редких случаях поврежденный диск удаляют вообще.
Что еще попробовать
Вот некоторые из наиболее распространенных альтернативных методов лечения, которые могут помочь вам восстановить хорошее здоровье. Но это не совсем так.
- Акупунктура. Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание действительно может облегчить хроническую боль в спине. Однако ученые признают, что эта тема еще нуждается в проработке.
- Хиропрактика (мануальная терапия). Имеются данные, что манипуляции на позвоночнике умеренно эффективны при болях в спине, длящихся не менее месяца. Однако мануальная терапия может иметь серьезный побочный эффект — вплоть до инсульта.
- Массаж. Хорошо выполненный массаж обеспечивает кратковременное облегчение хронической боли в спине.
- Йога. Сочетание физической активности, дыхательных упражнений и медитации также может помочь облегчить хроническую боль у некоторых людей.