Существуют десятки, если не сотни причин тошноты. Среди них вполне очевидные: пищевое отравление, переедание (особенно если речь идет о жирной пище), занятия спортом на полный желудок, похмелье, укачивание или токсикоз первого триместра беременности. Но бывает, что тошнит, причем из-за чего, совершенно непонятно.
1. Острый стресс
Устали перед экзаменом или серьезным разговором с начальством? Это совершенно нормально. Страх, перевозбуждение, тревога – все это может казаться нашему организму тошнотворным.
Эта реакция часто возникает у детей и подростков. Поэтому, кстати, детская отмазка из школы или контроля - "Ой, живот болит!" - часто вовсе не оправдание.
Но часто это касается и взрослых. Все зависит от индивидуальных особенностей и уровня стресса.
Что с этим делать. Прежде всего, успокойтесь. Глубоко дышать. Прогуляться. Может валерьянку выпить. После снятия острого стресса тошнота пройдет.
2. Обезвоживание
Тошнота является распространенным признаком того, что организм не получает достаточного количества жидкости. Как правило, вторым симптомом в этом случае является сухость во рту.
Что с этим делать. Выпейте стакан прохладной воды.
3. Заболевания внутреннего уха
Во внутреннем ухе, кроме всего прочего, расположен вестибулярный аппарат. Любые заболевания этой части уха, такие как лабиринтит или болезнь Меньера, могут привести к нарушению вестибулярного аппарата.
Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего кажется, что земля уходит из-под ног. Чтобы оставаться в вертикальном положении, наше тело запускает реакции, некоторые из которых воздействуют на рвотный центр в головном мозге. И бывает приступ тошноты.
Что с этим делать. Если тошнота сопровождается головокружением и/или болью в ушах, снижением слуха, шумом, как можно скорее обратитесь к отоларингологу.
4. Легкое сотрясение мозга
Тошнота является одним из наиболее ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Как правило, сотрясение мозга чрезвычайно сложно диагностировать. Его, как правило, выявляют не по анализам и исследованиям, а по субъективным жалобам больных.
Итак, если вас тошнит без причины, постарайтесь вспомнить, ударились ли вы головой сегодня или вчера. Может быть, они играли в футбол и сделали передачу макушкой? А может, на крутом повороте ударились затылком о поручень или виском о стенку маршрутки? Даже самый незначительный, на первый взгляд, удар может привести к сотрясению мозга.
Что с этим делать. Если вы не потеряли сознание при ударе, то ваше возможное сотрясение мозга, скорее всего, не опасно. Просто расслабьтесь: лягте или сядьте в удобное кресло, расслабьтесь. В большинстве случаев симптомы исчезают в течение 15–30 минут.
Если тошнота, которая могла быть вызвана инсультом (особенно если он сопровождался потерей сознания), продолжается, обратитесь к терапевту. Это необходимо! Сотрясение мозга чревато серьезными осложнениями.
5. Хроническая черепно-мозговая травма
Это одно из последствий игнорирования сотрясений мозга. Дело в том, что травмы головного мозга могут иметь накопительный эффект. У одних людей она менее выражена (их мозг быстрее выводит токсины, образующиеся при травмах), у других больше (они накапливают токсины и серьезно нарушают работу мозга). К какой категории вы относитесь, может определить только генетический анализ.
Если у вас в прошлом могли быть регулярные травмы головы — например, вы увлекаетесь экстремальными видами спорта и падали, занимались боксом, борьбой, принимали участие в боевых действиях — и при этом в какой-то момент вы стали ощущать приступы тошноты, сопровождается усталостью и головной болью, это может быть хроническая черепно-мозговая травма.
Что с этим делать. Сходите к неврологу. Вам нужно будет пройти ряд тестов, возможно, включая различные виды МРТ.
6. Низкое кровяное давление
Слабость, легкое головокружение и тошнота как финальный аккорд – ключевые признаки снижения артериального давления.
Что с этим делать. Ложись и отдыхай. Можно выпить пару стаканов воды или съесть что-нибудь соленое — эти способы немного увеличат объем крови и помогут поднять давление.
К счастью, низкое кровяное давление редко бывает опасным. Однако это может ухудшить качество жизни, поэтому следует обратиться к терапевту.
7. Вирусный гепатит
Еще до наступления желтушного периода вирусный гепатит нередко проявляется снижением аппетита и немотивированной (на первый взгляд, естественно) тошнотой. Чуть позже эти симптомы сопровождаются зудом кожи, дискомфортом в области печени, иногда лихорадкой...
Что с этим делать. Сходите к терапевту или гепатологу – специалисту по диагностике и лечению заболеваний печени и желчевыводящих путей. Кстати, тошнота, сопровождающаяся неприятными ощущениями в правой половине живота, также может быть признаком дискинезии желчевыводящих путей – так называется нарушение оттока желчи.
И гепатит, и дискинезия смертельны. Поэтому важно выявить их на ранней стадии, о чем часто свидетельствует тошнота.