Еще 1,5 миллиона человек во всем мире заболеют шизофренией в следующем году. Правда, не все сразу это поймут.
Чем опасна шизофрения
Коварство болезни заключается в том, что ее жертвы искренне считают себя здоровыми и отказываются от визита к врачу. Тем временем психическое расстройство прогрессирует и лечить его становится все труднее.
Концовка так себе: у шизофреника меняется поведение, он теряет друзей и поддержку, часто остается без работы, разучивается элементарное бытовое самообслуживание. И в результате становится просто опасным для окружающих и для себя. «Голоса в голове», которые могут приказать открыть газ в квартире и поднести спичку к плите, или, например, отомстить продавцу, который якобы продал отравленный хлеб, — это про них, про шизофреников.
Это психическое расстройство нельзя полностью вылечить, но его можно скорректировать так, чтобы оно не снижало качество жизни пострадавшего человека. И чем раньше вы начнете, тем выше шанс на успех. Главное в этом вопросе – не пропустить самые ранние симптомы, свидетельствующие о развитии психического расстройства.
10 ранних симптомов шизофрении
Вы должны заботиться о себе в молодом возрасте.
Вопреки стереотипам, шизофрения — болезнь молодых.
Самое коварное десятилетие жизни приходится на возраст от 20 до 30 лет: именно в этом возрасте у большинства пациентов впервые диагностируется это психическое расстройство. У лиц моложе 12 и старше 40 лет начало заболевания встречается редко.
Ранние признаки шизофрении весьма разнообразны. Но есть несколько общих моментов.
1. Изменение гигиенических привычек
Например, раньше человек чистил зубы два раза в день, а с некоторых пор вспоминает о щетке только время от времени. Если он вообще помнит. Или следил за свежестью одежды, а теперь регулярно «забывает» менять носки.
Также нехорошим симптомом является вялость. Допустим, у кого-то была привычка принимать душ по 5-10 минут, а теперь эта же процедура растянута на 20. На это тоже стоит обратить внимание.
2. Безразличие к мнению других
Чаще всего умение не зависеть от мнения других людей даже является полезной чертой. Но не всегда. Если человек настолько не заботится об окружающих, что не стесняется ковырять в носу на людях, или грызть ногти, или неделями щеголять немытой головой, это не является хорошим знаком.
3. Изменение социальных привычек в сторону самоизоляции
Этот симптом легче всего распознать. Человек, который раньше был экстравертом и легко заводил знакомства, вдруг начинает избегать контактов и старается не выходить из дома. А если и ушел, то прячет глаза и старается вернуться как можно быстрее.
Иногда стремление к социальной самоизоляции проявляется в увлечении религией или философскими течениями.
4. Враждебность, подозрительность, агрессивная реакция на критику
Человек никому не доверяет. Все вокруг «думают только о себе», а ему «желают зла». Его убеждения категоричны, а любые контраргументы принимаются в штыки - вплоть до оскорблений и физической агрессии. Так часто проявляются психические расстройства.
5. Неуместные эмоции
Например, во время радостных событий человек может выражать равнодушие или даже плакать. Наоборот, в трагические моменты он хихикает или ведет себя излишне бойко.
Другой вариант — полностью исчезают эмоции. Человек становится похожим на робота, по которому нельзя понять, счастлив он или страдает, нравится ему то, что происходит вокруг него, или нет. Иногда надвигающаяся шизофрения проявляется и в полной утрате эмпатии: больной человек может спокойно смотреть на сцены мучений животных и людей.
6. Потеря выразительности взгляда и мимики
Этот симптом можно охарактеризовать одной фразой – «скучное лицо».
7. Нарушения сна
В любой форме. Например, человек может страдать бессонницей или, наоборот, начинает спать целыми днями.
8. Проблемы с вниманием и концентрацией
Человеку становится сложно сосредоточиться на одной задаче. Его внимание постоянно рассеяно, он легко перескакивает с темы на тему.
9. Появление странных или иррациональных утверждений
Например, человек вдруг начинает свято верить в теории заговора. Или регулярно выдает сентенции вроде «шеф сегодня опоздал на работу — это, наверное, потому, что вчера много выпил» или «завтра отчет не сдадим, потому что солнце садится в тучу, а это знак."
Бесполезно спрашивать, на какой логике основаны эти утверждения (см. четвертый пункт).
10. Неорганизованная речь
Общие признаки неорганизованной речи включают в себя:
- частое употребление неологизмов - выдуманных слов, имеющих значение только для того, кто их создал;
- настойчивость, то есть повторение одних и тех же слов и высказываний;
- любят использовать рифмующиеся слова, несмотря на их бессмысленность или обидчивость;
- неспособность поддержать разговор на заданную тему, не погружаясь в воспоминания и длительные рассуждения.
Что делать, если вы заметили у себя или близких симптомы шизофрении
Все вышеперечисленные признаки не обязательно свидетельствуют о развитии шизофрении. Они могут быть следствием стресса или особого образа жизни, обстоятельств. Или, может быть, вы просто неправильно поняли. И, скажем, человек стал затворником и перестал мыть голову просто потому, что перешел на фриланс, где ему почти не приходится выходить из дома, и это еще не все.
Однако стоит обратить внимание на симптомы. Если их становится все больше, они усугубляются, крайне желательно поговорить об этом хотя бы с терапевтом. А еще лучше обратиться к психотерапевту, который поможет определить, чем вызвано изменение образа жизни и мышления.
Если шизофрению поймать на ранней стадии, возможно, ее удастся вылечить терапевтически - без применения лекарств. В более тяжелых случаях вам нужно будет принимать антипсихотические препараты.
Как не заболеть шизофренией
Но это сложный вопрос. Ученые еще не до конца поняли механизмы развития болезни. Предполагается, что ее провоцируют сразу несколько факторов – в частности, генетическая предрасположенность, которая накладывается на некоторые травмирующие события.
Вот некоторые вещи, которые могут увеличить риск развития шизофрении:
- Недоедание матери или вирусное заболевание во время беременности.
- Психическое или физическое насилие, перенесенное в детстве и подростковом возрасте.
- Антипатология. гиперактивная иммунная система. Его активность может быть вызвана скрытым внутренним воспалением или аутоиммунными заболеваниями.
- Прием психотропных веществ в подростковом или раннем взрослом возрасте.
К сожалению, надежного способа предотвратить шизофрению не существует. Все, что вы можете сделать, это попытаться избежать потенциально опасных факторов. Действуйте следующим образом:
- Научитесь справляться с стрессом.
- Регулярно занимайтесь спортом. Спорт положительно влияет на мозг и психическое здоровье.
- Откажитесь от алкоголя, никотина, наркотиков.
- Ешьте здоровую пищу, в которой достаточно витаминов и питательных веществ.