Это «не так» может варьироваться от «все в порядке» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отечность без внимания.
Когда нужно срочно вызвать скорую помощь
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете следующие симптомы:
- отек появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
- он (независимо от места возникновения) сопровождается одышкой, болью в груди;
- одновременно с появление отека, вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
- у вас опухла только одна нога.
Не обязательно вызывать скорую помощь, но постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу, если:
- отечность (речь идет о любой части тела) не проходит со временем;
- у вас есть заболевания сердца, печени или почек;
- отечность область покраснела и на ощупь горячая;
- припухлость сопровождается лихорадкой;
- вы беременны.
Что такое отек
Отек возникает, когда вода задерживается в тканях тела. Чаще всего это происходит с ногами – жидкость скапливается в области стоп, лодыжек, лодыжек. Но нередко отеки можно обнаружить и на других частях тела – руках, животе, лице.
Излишняя вода появляется из сосудов: ведь она является основой плазмы крови.
При застое крови на том или ином участке влага начинает выдавливаться через стенки сосудов в межклеточное пространство. Возможны и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее вывод лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отека.
Откуда появляется опухоль
Вот самые распространенные причины.
1. Вы получили ранения или ожоги
Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог - любые травмы, затрагивающие внутренние слои кожи, наш организм считает опасными. И реагирует на это отеком. Чем больше жидкости из сосудов в зоне повреждения, тем больше там лейкоцитов, способных бороться с возможной инфекцией.
2. Вы пьете слишком много или слишком мало
В первом случае почки не успевают выводить лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, она выдавливается через стенки сосудов.
Во вторых, когда катастрофически не хватает жидкости, организм начинает делать ее запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отеки часто появляются в жару. Они являются сигналом того, что вы приближаетесь к обезвоживанию.
Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» эффектами по утрам.
3. Вы съели много соли
В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда пришла: снова возвращается в сосудистую систему. Но соль задерживает воду в тканях. В результате любовь к соленой рыбе или маринованным огурцам часто оборачивается отечностью.
Кстати, таким же влагоудерживающим эффектом обладает гиалуроновая кислота, которая используется в омолаживающих инъекциях красоты. Если переборщить с инъекциями, вместо молодого лица можно получить отек.
4. Вы придерживаетесь низкобелковой диеты
Если организму не хватает белков, его ткани, в том числе и стенки сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому овощные или фруктовые разгрузочные дни, популярные летом, тоже могут стать причиной отечности.
5. Вы слишком долго находились в одном положении
Выше мы упоминали о связи между застоем кровообращения и отечностью. Этот тип отека чаще всего поражает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобном положении.
6. Вы женщина и у вас ПМС
Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются накоплением и задержкой жидкости в тканях.
7. Вы беременны
Как и в предыдущем случае, виноваты гормональные колебания. Та же причина работает, если вы приближаетесь к менопаузе или принимаете оральные контрацептивы.
8. Вы принимаете лекарства
Отечность может быть побочным эффектом даже, казалось бы, безобидных лекарств:
- популярные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен;
- лекарства от высокого кровяного давления;
- некоторые диабет;
- стероиды.
9. У вас аллергия
В ответ на попавший в организм аллерген сосуды, расположенные вблизи места его наибольшей концентрации, выделяют жидкость в ткани, чтобы быстро нейтрализовать и убрать опасность.
10. У вас серьезное заболевание, связанное с работой внутренних органов
Такую ситуацию можно предположить, если отек становится хроническим, то есть проявляется регулярно, изо дня в день. Вот несколько заболеваний и нарушений, которые заставляют ткани накапливать избыточную влагу.
- Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно перекачивать кровь, поэтому она скапливается в кровеносных сосудах, вызывая отек. Чаще всего поражаются ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отеками в области живота.
- Заболевание почек. Поврежденные почки не справляются с выведением лишней воды из организма. Отечность обычно возникает на ногах и вокруг глаз.
- гепатит и цирроз печени. При этом жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
- Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен в ногах вызывают задержку крови в нижних конечностях, вызывая отек. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой сгусток оторвется и попадет в кровь, он может блокировать работу сердца. Поэтому сильный отек на одной из ног является показанием к срочному вызову скорой помощи.
- Лимфостаз. Это то, что называется нарушением работы лимфатической системы. Именно она способствует очищению тканей от лишней жидкости. Лимфостаз часто возникает при ожирении или лечении рака.
Как снять отек
Это зависит от того, что именно стало причиной. Если оно понятное — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера в гостях, то можно не волноваться: с такими отеками организм справляется в подавляющем большинстве случаев самостоятельно.
Если ноги, руки, лицо отекают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не откладывайте визит к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасные для здоровья и жизни нарушения.
Хорошая новость заключается в том, что если вы не имеете дело с действительно серьезным заболеванием, вы можете устранить задержку жидкости, изменив образ жизни:
- Ограничьте употребление соли и алкоголя.
- Поддерживайте дегидратацию.
- Двигайтесь больше, чтобы кровь не застаивалась . li>
- Проконсультируйтесь с врачом о приеме мочегонных средств, таких как мочегонные чаи или диуретики.
- Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свекле. Также можно принимать аптечные добавки, но обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с терапевтом.
- Выделяйте время на массаж: это может улучшить вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно поговорите с врачом! Бывают ситуации, когда массаж противопоказан.