Кто такие дети индиго и существуют ли они
Кто такие дети индиго Так называли детей, которые якобы обладают невероятными способностями. Например, необычный для их возраста интеллект, чрезвычайная чувствительность или паранормальные способности.Термин был впервые использован американским экстрасенсом...
Тренировка дня: быстрый и мощный комплекс для здорового тела
Эта небольшая тренировка укрепит все основные группы мышц, повысит расход калорий, накачает работу сердца и легких. Установите таймер, включите веселую музыку и приготовьтесь выложиться по полной.Выбирайте время работы и отдыха, исходя из своих возможностей....
Еда как средство борьбы с инфекцией
На протяжении всей жизни организм постоянно борется с патогенными микроорганизмами и антигенами – чужеродными веществами, которые его атакуют. Совокупность тканей и клеток, отвечающих за борьбу организма с антигенами, называется иммунной системой.Есть...
Brainfoods — полезный перекус на работе и в школе
Перекусы – это здоровая привычка. Обед уже прошел, до ужина еще долго, и если не давать организму дополнительной энергии, то обязательно появится усталость и, кроме того, замедлится обмен веществ. Поэтому большинство диетологов советуют есть несколько...
6 обязательных книг по Photoshop на русском языке для начинающих и профессионалов
В каждом ремесле есть настоящие мастера. Они искренне любят свою работу и делают ее лучше с каждым днем. Среди профессиональных ретушеров есть те, чьи выдающиеся навыки становятся эталоном. О трех таких людях, воспитавших не одно поколение профессионалов...
Единорогов не существует, но все без ума от них. Объясняя, как это произошло
С чего все началось Первые упоминания об однорогих животных можно найти в произведениях искусства Месопотамии, а также в древних мифах Китая и Индии.В греческой литературе самое раннее описание относится к V веку до нашей эры. Его изготовил Ктесий, плененный...
Как сделать капельный полив своими руками
Капельный полив имеет много преимуществ. С ним можно не увлажнять грядки каждый день и даже оставлять участок без присмотра почти на неделю, не боясь, что все высохнет под палящим солнцем. Еще одним важным бонусом является то, что воды расходуется меньше,...
Как бывший дизайнер Apple максимально упростил сборку и транспортировку мебели
Народная мудрость гласит, что ремонт хуже пожара. От себя добавлю, что сборка мебели хуже ремонта. Адский квест по изучению неадекватных инструкций и подгонке неидеальных деталей обычно занимает много времени, пока вы не поймете, что все логично и правильно....
Как не облажаться в спортзале: 5 советов новичкам
Итак, вы уже молодцы, так как приложили усилия и пришли на свою первую тренировку. Что дальше? С групповыми занятиями понятно: тренер все подскажет и покажет, подправит, где нужно, и направит на верный путь. Но как быть в спортзале?В зале всегда дежурит...
Лучшее время для сна, секса и физических упражнений
Мысль о важности момента действия пришла к клиническому психологу Михаэлю Бреусу, когда один из его пациентов пожаловался на постоянную усталость. Психолог попросила ее описать ситуацию, и она сказала: «У меня нет проблем с бессонницей, я могу спать долго....
Тренировка дня: домашний комплекс с гантелями для прокачки ног и кора
Этот комплекс состоит из упражнений на прокачку всего тела с упором на работу бедер и пресса. Вы можете делать это в подходах и повторениях для хорошего развития мышц или делать это в формате интервальной тренировки, а также качать выносливость.Выполните...
8 секретов красоты, которым стоит поучиться у француженок
Вино, сыр, круассаны — совершенно непонятно, как при таком питании француженкам удается сохранять свою легендарную грацию. Но мы точно знаем, как они заботятся о себе. Что делать, чтобы выглядеть как француженка Перестаньте умывать лицо водой. Водопроводная...
Чем можно заменить интимную смазку, если она очень нужна
Прелесть лубрикантов в том, что они обеспечивают правильное скольжение, не вызывают раздражения и обострения инфекций и доступны в любом супермаркете или аптеке. Поэтому лучше всегда использовать специальные смазки.Аналоги следует использовать только...
Почему диеты обычно не работают
Сегодня я хочу предложить вам TED-выступление на животрепещущую тему — диеты и почему они редко работают. Но на этот раз этой проблемой будет заниматься не диетолог, а нейробиолог.Оказывается, у нашего мозга есть свое мнение о том, сколько именно мы должны...
7 способов проснуться без кофеина
На часах стрелка перевалила за 2 часа, половина рабочего дня прошла. Я чувствую себя жутко сонным, а работа превращается в монотонный поток информации, который уже не воспринимается. Не всем можно пить кофе в больших количествах, и эффект может быть запоздалым....
Не только мужской гормон: 8 заблуждений о тестостероне у женщин
Большая часть исследований уровня тестостерона и его влияния на здоровье проводится на мужчинах. Если в эксперименте участвуют женщины, скорее всего, речь идет о попытке повысить свое либидо.Этот дисбаланс можно объяснить тем, что у мужчин значительно...
11 ответов на наивные вопросы о молочнице
Что такое молочница? Молочница – это инфекция, вызываемая дрожжеподобным грибком из рода Candida. Именно они дали научное название болезни – кандидоз.На самом деле в норме грибы Candida спокойно живут на здоровых слизистых рта, горла, половых органов,...
10 фильмов о семье, после которых вы начнете ценить близких
10. Твое, мое и наше Ваш, мой & Наш США, 2005 Фэнтези, мелодрама, комедия, семейный Продолжительность: 88 минут IMDb: 5,5 . Фрэнк и Хелен любили друг друга, когда учились в старшей школе. Спустя много лет они, оба овдовевшие, снова встречаются....
Hojoki объединяет новости всех «работающих» сервисов в одну ленту
Если вы храните документы в Google Docs, проекты в Basecamp, клиенты в Highrise, файлы в Dropbox, календари в Google Calendar и даже общие записные книжки в Evernote и т. д., то у вас нет абсолютно никаких сил отслеживать все это. .Сервис Hojoki берется...