Правда и ложь о средствах для волос
Что такое волосы Наши волосы состоят из белков, в основном кератина, воды, а также масел, которые придают волосам мягкость.Внешняя часть волоса называется кутикулой. Он образован несколькими (от пяти до десяти) слоями кератина, перекрывающими друг друга....
6 медовых масок для красоты и здоровья лица и волос
Любители создавать натуральную косметику в домашних условиях говорят: "Можно сделать маску из всего съедобного". Не будем с ними спорить, а лучше сделаем маски для лица и волос из меда: он наверняка есть на каждой кухне. Вы будете уверены, что в такой...
Откуда берется грыжа позвоночника и что с ней делать
Чаще всего это расстройство развивается незаметно. Если вы иногда замечаете необъяснимую тупую боль в спине, которая усиливается при физических нагрузках, кашле, чихании, это может быть грыжа межпозвоночного диска.Однако симптомы бывают разные, а иногда...
12 способов сделать бег веселее
Рано или поздно это случается с каждым бегуном.Поначалу вы полностью отдаетесь своему новому увлечению. Ускоряйте километры и увеличивайте темп, считайте свои достижения и делитесь ими с друзьями. А потом проходит время, и бег постепенно превращается...
Ученые продемонстрировали устройство для обнаружения коронавируса
Инженеры Йельского университета разработали носимое устройство, которое поможет людям оценить, подверглись ли они воздействию вируса SARS-CoV-2, вызывающего COVID-19.Это миниатюрное приспособление, называемое Fresh Air Clip, можно носить на одежде для...
Что такое хиропрактика и может ли она навредить?
Что такое хиропрактика Хиропрактика – это вид альтернативной медицины, который лечит заболевания спины и всего тела посредством манипулирования позвоночником. Это направление было создано американским целителем Дэниелом Палмером в конце 19 века.Хиропрактик...
Какие одноразовые перчатки купить для защиты от коронавируса
Защищают ли перчатки от вирусов Во всем мире нет единого мнения о том, помогают ли перчатки снизить риск заражения. Минздрав рекомендует носить их в общественных местах, а ВОЗ и Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) считают эту меру...
Устали от одних и тех же тренировок? Попробуйте мини-группы!
Мини-бэнды быстро набирают популярность благодаря своей универсальности и большому разнообразию упражнений, которые можно выполнять на этом тренажере. Использование резинки позволит вам проработать те группы мышц, до которых вы бы никогда не «дошли» обычным...
Глазные капли могут заменить очки
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило новые глазные капли для борьбы с пресбиопией, также известной как «старческое зрение». Это возрастные проблемы с фокусировкой внимания на близких объектах,...
Ученые развенчали 3 мифа о мытье рук
Миф 1. Мыть руки теплой водой полезнее, чем холодной На самом деле от температуры воды ничего не зависит. Это выяснили ученые из Университета Рутгерса. В течение полугода участники исследования мыли руки водой разной температуры: 16, 26 и 38°С. Результат:...
Как сделать дезинфицирующее средство для рук без спирта
Стандартные дезинфицирующие средства для рук, которые мы обычно покупаем в магазине или аптеке, всегда содержат спирт, и многие родители не торопятся мыть ими руки своих детей. И не все взрослые (особенно с сухой кожей) в восторге от такой добавки.В качестве...
Откуда появляются мухи перед глазами и когда это опасно
Что такое мухи и как они появляются То, что мы называем мушками, — движущиеся темные точки, полупрозрачные нити, крошечные, едва различимые «головастики», появляющиеся иногда перед глазами, — это мельчайшие помутнения, тени, которые стекловидное тело...
Анатомия растяжки в картинках: упражнения для всего тела
Поза верблюда Растягиваются прямые и косые мышцы живота. Выполняя эту растяжку, старайтесь не слишком нагружать позвоночник. Если у вас проблемы с шеей, не запрокидывайте голову назад. Поперечный (широкий) сгиб вперед Приводящие мышцы (приводящие мышцы)...
Почему понижены лимфоциты и что с этим делать
Лимфоциты представляют собой один из видов белых кровяных телец (лейкоцитов). Как и все лейкоциты, лимфоциты вырабатываются в костном мозге и являются важной частью иммунной системы.Лимфоциты работают слаженно. Одни распознают чужеродные агенты (инфекционные...
Что такое зубной камень и как от него избавиться
Что такое зубной камень Зубной камень – это твердое желтоватое вещество, которое образуется на зубах, если их не чистить должным образом.Процесс выглядит так. Ты поел. На зубах оставалась тонкая прозрачная липкая пленка из остатков пищи и белковых молекул...
В чем опасность Статистика показывает, что 95% людей моют руки в течение 6 секунд. Не более. А для того, чтобы добиться желаемого результата, то есть смыть грязь и вредоносные микроорганизмы, необходимо уделить тщательной стирке 15–20 секунд.Также очень...
Как понять, что пора отказаться от алкоголя: 7 тревожных звоночков
1. Ваша кожа ухудшается Сухость и морщины не всегда являются «симптомами» возраста. Алкоголь может вызвать обезвоживание, поэтому наутро после веселого вечера хочется выпить. Из-за спирта вода активнее уходит из подкожной клетчатки, а вместе с ней снижается...
Почему контактные линзы могут нарушить микрофлору глаза и как этого избежать
Оказалось, что нельзя просто воткнуть в глаза два кусочка пластика и считать, что все будет так же. На ежегодном собрании членов Американской ассоциации микробиологии офтальмолог Лиза Парк представила новое исследование пользователей контактных линз.Ученые...
Что такое яд Новичок и как он действует на организм
Что такое "Начинающий"? «Новичок» — это не один конкретный яд, а целое семейство боевых отравляющих веществ нервно-паралитического действия. Группа включает более 60 токсичных соединений. Об этом заявил в 2018 году на пресс-конференции по итогам 57-й...
Откуда берется жжение в глазах и что с этим делать
Чаще всего жжение в глазах хоть и неприятно, но безопасно. Однако из каждого правила есть исключения. Когда нужно срочно обратиться к врачу Вот несколько симптомов, при которых требуется консультация терапевта или офтальмолога: Ощутимый дискомфорт в...
Как понять, что приближается нервный срыв, и как его избежать
Нервный срыв — это не медицинский термин. Это всего лишь устойчивое выражение, которым обозначают пиковую реакцию человека на сильный продолжительный стресс.На самом деле нервным срывом мы называем тот момент, когда психика, не выдержав нагрузки, дает...
Как быстро избавиться от болей в пояснице
Неприятные болевые ощущения могут появляться у заядлых спортсменов, не знающих меры в тренировках. Основная мышца сгибателей бедра — поясничная — участвует в движении бедра к животу и прикрепляется к пяти нижним позвонкам. Когда эта мышца сокращается...
Что такое диета 5:2 и действительно ли она помогает похудеть?
Что такое диета 5:2 Диета 5:2 — это один из видов прерывистого или прерывистого голодания. При этой диете большую часть времени, а именно 5 дней в неделю, вы едите что угодно. А в оставшиеся 2 дня ограничьте количество калорий до четверти дневной нормы....
Откуда берется шум в ушах и что с этим делать
Откуда возникает шум в ушах По статистике не менее 10% жителей Земли регулярно страдают от шума в ушах. Некоторые медики считают, что проблема носит еще более массовый характер, и называют ее пострадавшей каждой пятой.При этом все исследователи подчеркивают,...
Каковы симптомы миомы матки и как ее лечить
Что такое миома матки Миома (фиброма, лейомиома) – доброкачественная опухоль мышц матки, или миометрия, возникающая у женщин детородного возраста. Заболевание очень распространено. Исследования показывают, что в возрасте 35–49 лет узлы имеются у 70%...
Насколько голодание полезно для здоровья
Давайте сначала проясним пару вещей. Во-первых, пост — это чисто религиозная практика. И обычно люди соблюдают его не для здоровья тела, а для здоровья души. Во-вторых, пост бывает разным: правила сильно зависят от религии и времени года.Возможно, именно...
Белый шум поможет вам легко заснуть или просто расслабиться
В мире практически нет людей, которые никогда в жизни не испытывали проблем со сном. Даже у совершенно здоровых людей, ведущих активный образ жизни, бывают дни, когда ложишься спать уставший, ложишься… но сон почему-то не приходит. В этом случае всегда...
Почему депрессия в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин?
Что такое депрессия Депрессия является одним из наиболее распространенных психических расстройств, которым страдают более 300 миллионов человек. По словам представителя Всемирной организации здравоохранения, в России насчитывается около восьми миллионов...
Беги и выживай: какие испытания проходит организм во время марафона
Марафон — это победа над собой, причем в прямом смысле этого слова. На несколько часов спортсмен становится злейшим врагом своего тела, заставляя его пройти через ад. Температура тела повышается до лихорадочной Бегуны начинают марафон с температурой тела...
Причины диабета, о которых вы могли не знать
Что такое сахарный диабет и как он возникает Сахарный диабет – это заболевание, при котором глюкоза не поступает в клетки. Его концентрация в крови увеличивается, что приводит к поражению сосудов и нервных окончаний и развитию тяжелых осложнений.В зависимости...
Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина
Ноутбуки расширяют возможности работы. Экран, соединенный с клавиатурой, и относительно небольшой вес — то, что нужно для свободы передвижения как в офисе, так и в любом другом месте. Но от постоянного общения с ноутбуком болела спина, шея и плечи. Все...
5 причин выпадения волос, о которых вы, возможно, не задумывались
1. Наследственность «Скажите спасибо своим маме и папе за выпадение волос», — шутит Соня Бадрешиа-Бансал, профессор дерматологии Калифорнийского университета. «Наследственность — самая распространенная причина выпадения волос, — продолжает специалист....
Каждому из нас знакомо чувство, когда не высыпаешься. Согласитесь, не самое приятное ощущение: зеваешь так, что кажется, что вот-вот разорвешь рот в очередной зевоте, слабая концентрация, низкая мотивация. Короче сплошные минусы!Но есть и плюсы в недосыпании....
Что означает запах ацетона изо рта?
Если изо рта начинает пахнуть ацетоном, значит, в крови накопилось много кетоновых тел. Так называются вещества, которые являются конечным продуктом жирового обмена, если вместо привычной нам глюкозы мышцы начинают использовать их для производства энергии....
Сколько калорий можно сжечь во время секса
Потребление калорий меньше, чем многие думают Мнение о том, что в процессе занятий сексом можно сжечь от 100 до 300 ккал – это миф.Согласно исследованиям, опубликованным в Медицинском журнале Новой Англии, за 6 минут секса организм сжигает всего 21 ккал....
Откуда берется бельмо на глазу и как от него избавиться
Шип – это помутнение роговицы глаза. Похоже, что зрачок частично или полностью покрыт непрозрачной беловатой пленкой.Фото предоставлено: sruilk/ShutterstockБельмо неприятен не только внешне. Помутнение роговицы, если его не лечить, — верный путь к потере...
Смертность от коронавируса намного выше
Сейчас многие медийные личности, политики и простые пользователи интернета утверждают, что паника вокруг COVID-19 раздувается из воздуха, а сам вирус не опаснее обычного гриппа.Якобы пугающее число людей, умерших от инфекции, сильно завышено и включает...
Правда об энергетических напитках: как на самом деле работают их ингредиенты
Кофеин Кофеин является основным ингредиентом многих энергетических напитков, потому что он действительно стимулирует центральную нервную систему и сердце. Таурин Таурин — органическая аминокислота, содержащаяся в тканях человека и животных. Наш организм...
6 профессий, требующих хорошего зрения
1. Пилот Летать мечтают многие, но медосмотр, который проходят курсанты-пилоты, самый строгий. Понятно, что только самым здоровым пилотам доверяют сесть за штурвал военного самолета или управлять лайнером с несколькими сотнями пассажиров на борту.Но...
11 комплексов упражнений, которые сделают из вас супергероя
Любой человек, без сомнения, хотел бы быть хоть немного похожим на крутых медийных героев. Будь сильным, как Халк, крутым, как Росомаха, ловким, как Альтаир из Assassin's Creed. Мы с упоением следим за головокружительными трюками и крутыми разборками...
Что делать, если у ребенка лейкемия
Ежегодно в России у 3,5 тысяч детей диагностируют лейкемию — это 40% всех детских онкологических заболеваний. Однако он излечим. Главное, как можно раньше заметить симптомы. И если диагноз подтвердится, действовать правильно и последовательно.В этой статье...
Как насытить организм гормонами счастья
Вялость, апатия, плохое настроение, чувство одиночества, растерянности и другие психофизические состояния не лучшим образом сказываются на нашей продуктивности, мотивации, социальных связях и самочувствии. Откуда они пришли? Возможно, у вас есть проблемы...
Аргентина опубликовала результаты исследования вакцины Sputnik V
Международный журнал Cell Reports Medicine опубликовал результаты исследования «Спутника V» аргентинскими учеными. Они подтвердили, что даже один компонент российской вакцины эффективен в 94% случаев. Об этом пишет Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ).В...
Можно ли делать ингаляции при сухом или влажном кашле
Можно ли делать ингаляции при кашле Да. Если кашель вызван вирусной инфекцией, антибиотики будут бессильны, останется только устранить симптомы. Есть исследования, что солевые спреи уменьшают хрипы и улучшают дыхание. Особенно это касается гипертонических,...
Коронавирусы могут годами жить в холодильнике
Мы знаем много грязных мест в доме, которые тщательно убираем. Но часто мы забываем о самом главном – холодильнике.Вирусы процветают при низких температурах. Исследования показали, что разные виды коронавирусов могут жить в холодильнике до 9 дней. Предполагается,...
Осанка и боли в спине - что с этим делать?
Как вы, наверное, уже догадались, чудеса на Земле случаются редко. И что для вашего ребенка чудо, для вас пара недель подготовки. Так и со здоровьем в частности, и с осанкой и со спиной вообще. Вы можете пройти курс массажа и на некоторое время почувствовать...
Почему возникает озноб и что с этим делать
Озноб – это физиологическая реакция организма на спазм поверхностных сосудов. Чаще всего мелкая дрожь вызывается холодом. Однако у озноба есть и гораздо более неприятные причины. Почему бывает озноб при температуре После переохлаждения наиболее частой...
Что такое ишиас и как его лечить
Что такое ишиас Во-первых, давайте определимся с терминами. Слово «ишиас» почти не используется современной наукой. По течению другое - радикулопатия.Разница здесь тонкая, но важная. «Ишиас» предполагает некое самостоятельное заболевание — воспаление...
Что на самом деле означает цифра на весах?
Какие показания весов Предположим, что существует гипотетическая параллельная вселенная, в которой вес каждого человека постоянен. В этой вселенной живет Иван, у которого 75 кг сухой массы и 25 кг жировой ткани. Это означает, что в целом он весит 100...
Избавьтесь от сахарной зависимости за 4 приема
Американец съедает около 200 граммов сахара в день (в России этот показатель в полтора-два раза ниже). Сахар является пищевой добавкой номер один: он содержится в напитках (часто в виде сиропов), хлебе, соусах, приправах и во всех обработанных пищевых...