Здоровье

Никогда раньше не болел раком! 7 далеких от реальности мифов о борьбе с раком

Миф 1. Диагноз «рак» — это смертный приговор Никто не может точно гарантировать, будет ли вылечена болезнь или нет. На прогноз влияют вид опухоли, орган, в котором она расположена, стадия, возраст больного, общее состояние его организма до постановки...

Что означает белый, желтый или черный налет на языке и как от него избавиться

В норме цвет языка розовый, с тонким беловатым налетом в центре. На ней, особенно ближе к корню, видны сосочки – небольшие узелки, помогающие нам различать вкус пищи.Если ваш язык выглядит так, вам не о чем беспокоиться. А вот если здоровый цвет изменился...

Необычная, но очень эффективная 15-минутная тренировка ягодиц

Тренер Nike Трейси Коупленд предлагает всем, кто мечтает об идеальной попе, 15-минутную тренировку без дополнительного оборудования. Вам предстоит выполнить 3 подхода по 5 упражнений, каждое из которых необходимо повторить 15 раз.За 15 минут вы проработаете...

Каковы симптомы омикрон и чем он опасен

Что такое омикрон Это штамм коронавируса SARS-CoV-2, впервые обнаруженный в ноябре 2021 года в Южной Африке. ВОЗ почти сразу классифицировала омикрон как штамм, вызывающий озабоченность (Variant of Concern, VOC). То есть к тем, которые требуют наблюдения...

Почему трясутся руки и что с этим делать

Дрожь в руках (по-научному — тремор рук) — распространенная проблема, с которой хотя бы раз обязательно сталкивался каждый взрослый человек. Как правило, легкий тремор безвреден и проходит самостоятельно. Однако иногда это может быть ранним симптомом...

Что делать, если укусил слепень

Слепни — летающие насекомые, самцы которых питаются нектаром цветов, а самки кровососущие. Они живут повсеместно, и наиболее активны в солнечную и теплую погоду. Эти насекомые могут нападать на животных и человека.Обычно после укуса слепня паниковать...

Вы планируете сделать прививку от коронавируса?

Результаты недавнего исследования Высшей школы экономики (НИУ ВШЭ) показали, что почти половина россиян (45,6%) никогда не сделают прививку от коронавируса. При этом четверть из них все же намерена следить за результатами вакцинации.Желающих сделать прививку...

Как пластиковая упаковка для пищевых продуктов влияет на наше здоровье

Журналист Vox Science Джессика Беллуз (Julia Belluz) рассказала об основных исследованиях и предостережениях ученых. Как опасные полимеры и микропластик влияют на гормоны Почти все, что мы едим, продается, хранится или разогревается в пластиковых контейнерах....

Почему появляются камни в желчном пузыре и как от них избавиться

Что такое камни в желчном пузыре Желчный пузырь представляет собой небольшой орган в верхней правой части живота, чуть ниже печени. По сути, это «мешочек» для хранения желчи — очень важной жидкости для пищеварения. Вырабатывается печенью, затем желчь...

Где можно подхватить кишечную палочку и как понять, что это она

Что такое кишечная палочка Кишечная палочка (Escherichia coli, кишечная палочка) — бактерия, в норме живущая в кишечнике человека и помогающая переваривать пищу. Большинство его штаммов безвредны при попадании в пищеварительный тракт. Но даже они могут...

Почему кружится голова и что с этим делать

Когда нужно вызвать скорую помощь Немедленно наберите 103 или 112, если вы или кто-то поблизости впервые испытываете сильную головную боль или головокружение и один из следующих симптомов: внезапная сильная головная боль; боль в груди; одышка; руки...

«Табата. Интервальная тренировка — приложение, которое быстро приведет вас в форму

Табата была разработана японцем Изуми Табата, проводившим научные исследования в 1990-х годах в поисках наиболее оптимальной продолжительности тренировок. После ряда экспериментов он пришел к неожиданному выводу, что кратковременные, но напряженные усилия...

Симптомы диабета, которые нельзя игнорировать

Что такое диабет Диабет (от греческого глагола διαβαίνω — «проходить», «течь») — общее название состояний, сопровождающихся избыточным выделением мочи, так называемой полиурией.Согласно легенде, впервые этот термин употребил древний врач Аретей Каппадокийский....

В Ухане подтвержден случай заболевания холерой

Уханьский университет сообщил о случае холеры. Один из учеников заболел. Он был госпитализирован с инфекционной диареей, сопровождающейся лихорадкой. Об этом пишет Bloomberg.Изучение анализов подтвердило возбудителя холеры. После эффективной диагностики...

Почему нейтрофилы низкие и что с этим делать

Нейтрофилы представляют собой разновидность лейкоцитов (лейкоцитов). Все лейкоциты помогают организму бороться с инфекциями. В частности, нейтрофилы особенно важны в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями, которые могут поражать легкие, нервную...

ВОЗ назвала дельта-штамм коронавируса самым опасным

В прошлую пятницу ВОЗ признала дельта-штамм коронавируса (он же индийский) доминирующим вариантом вируса во всем мире. Ранее в мае ему был присвоен статус «Опасность» — это указывает на то, что вирус более заразен, смертоносен или устойчив к вакцинам...

12 ранних симптомов рассеянного склероза, которые нельзя пропустить

Рассеянный склероз — серьезное заболевание, поражающее нервные волокна, разбросанные по головному и спинному мозгу (отсюда и название «рассеянный склероз»). При этом нервная ткань замещается соединительной, на ней образуются рубцы (собственно слово «склероз»...

Опасно ли сидеть на краю унитаза в общественных туалетах?

Общественные туалеты обычно не очень чистые. Много ли бактерий? В общественных туалетах огромное количество вредных бактерий, как в воздухе, так и на твердых поверхностях. Кишечная палочка, сальмонелла, колиформные бактерии, ротавирус и вирус простуды...

Workrave - программа для защиты вашего здоровья

Синдром запястного канала, искривление позвоночника, боли в шее, лишний вес и многое другое — угрозы для тех, кто слишком много работает за компьютером. Контролировать себя практически невозможно из-за того, что если вы увлечены работой, то можно «исчезнуть»...

Как чтение улучшает разум и тело

Чтение — это не только отличный способ провести досуг, но и отличный инструмент для поддержания физического и психического здоровья. Давайте поговорим о том, чем это может быть полезно. 1. Повышение уровня толерантности Художественная литература, то есть...

Рекомендации для здорового сна

Центр прикладных когнитивных исследований (CentACS) определил фактор, который влияет на то, насколько бодрым человек чувствует себя после сна. Это ни в коем случае не количество часов, а количество полных циклов сна.По их предположениям, один полный цикл...

Как зачать девочку или мальчика: только научные методы

Если просто заниматься сексом в комфортной обстановке, шансы зачать мальчика или девочку примерно одинаковы - 50 на 50. Но на это можно повлиять. От чего может зависеть пол будущего ребенка На первый взгляд все просто: если сперматозоид с Y-хромосомой...

В чем польза винограда и кому он может навредить

Четверть суточной нормы витамина С, почти треть суточной нормы витамина К, а также приличные дозы витаминов группы В, клетчатки, калия, меди - вот что вы получите, съев 15-20 виноградин (около 150 г) . Но это далеко не вся польза, которую приносят организму...

Ученые подтвердили, что витамин D помогает при депрессии

Метаанализ более 40 исследований подтвердил, что добавки с витамином D могут помочь облегчить симптомы клинической депрессии. Работу выполнили ученые из Финляндии и Австралии, получившие грант от двух финских фондов.В оригинальных исследованиях приняли...

Зачем нужны лимфоциты и сколько их должно быть в норме

Что такое лимфоциты и зачем они нужны Лимфоциты представляют собой один из видов белых кровяных телец (лейкоцитов). Как и все лейкоциты , лимфоциты играют важную роль в функционировании иммунной системы. Они помогают организму вовремя определить, что...

16 привычек, которые портят ваши зубы

1. Занимайтесь спортом без защиты Вы бы не стали играть в хоккей без шлема, не так ли? Или бокс без каппы? Если вы занимаетесь каким-либо контактным видом спорта, не начинайте без специальной защиты для зубов. Никогда не пренебрегайте своим снаряжением....

Что такое гимнастика цигун и действительно ли она укрепляет здоровье

Что такое цигун Цигун – это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.Само слово «цигун» состоит из двух компонентов: «Ци» — это поток энергии,...

Noom помогает пользователям Android похудеть разумно и бесплатно

После недели использования Noom могу с уверенностью сказать, что ничего подобного на iPhone у меня не было, и такое ощущение у меня было впервые!Нашел Noom случайно.. Блуждал по Google Play в поисках новых интересных приложений и наткнулся на новогодний...

Видеоигры помогают при психических расстройствах

В научном журнале JMIR Serious Games появилась новая интересная статья ученых из Университета Лимерика (Ирландия). Анализируя ряд существующих исследований, авторы обнаружили, что видеоигры помогают бороться с симптомами ряда психических заболеваний даже...

Почему нельзя трогать борщевик и что делать, если все-таки прикоснулся

Почему нельзя трогать борщевик Борщевик Сосновского по праву можно назвать одним из самых коварных растений. Эти высокие зонтики из маленьких белых цветов привлекают внимание. Хочется подойти к ним, потрогать, сфотографироваться на их фоне. При этом...

В какое время лучше ложиться спать, если я знаю время пробуждения?

Мы много пишем о сне. Все потому, что это от ¹⁄₄ до ¹⁄₂ вашей жизни. Иногда под влиянием обстоятельств приходится меньше спать; иногда умудряешься выспаться и особо не выбираешь эти промежутки. Зачастую они формируются сами по себе и все, что вам остается,...

С какого возраста детям нужно носить маски?

Всемирная организация здравоохранения выпустила новые рекомендации для детей по ношению масок незадолго до начала учебного года во многих странах. Так, детям до 5 лет носить маски не обязательно — так как в этом возрасте они, как правило, не в состоянии...

20-минутная тренировка в бассейне, которая поможет избавиться от лишних калорий

Бассейн — это универсальная фитнес-студия для тех, кто знает правильные упражнения. Тренер Дэн Дейли разработал специальную трехкомпонентную тренировку, предназначенную для профессиональных пловцов, триатлетов и любителей фитнеса, чтобы улучшить аэробные...

Все, что вам нужно знать о тканевых масках

Из-за проблем с поставками медицинских масок многие пытаются защитить себя, изготавливая маски самостоятельно. Но у тканевых масок есть свои особенности, о которых нужно знать, прежде чем шить и носить такие средства защиты. Это не пропуск для свободного...

ЭМДГ-терапия: как пережить травму с помощью движений глаз и рук

Что такое EMDR-терапия EMDR или EMDR означает десенсибилизацию (то есть снижение чувствительности) и обработку движений глаз. Это метод психотерапии, при котором для лечения состояний, вызванных травматическими событиями, используются движения глаз,...

Можно ли жить, если сплю по 3 часа в сутки?

Дональд Трамп неоднократно заявлял, что спит от 3 до 4 часов в сутки. Мне было любопытно, что это было: очередное голословное заявление любителя эпатажа или у Трампа есть секрет, который позволяет ему спать меньше, чем 99% людей на планете.Найти отзывы...

Тестирование на антитела к COVID-19 запустят в Москве

Мэр Москвы Сергей Собянин в своем блоге рассказал о новом тестировании на антитела к COVID-19, которое станет доступно москвичам в ближайшее время. Это ИФА-тест, позволяющий одновременно определить наличие или отсутствие в крови антител IgM (маркер наличия...

Как рассчитать срок беременности

Определение точного срока беременности – непростая задача. Недостаточно знать, когда произошел половой акт. Чтобы не ошибиться, нужно знать месячный цикл женщины, а также учитывать десятки других факторов, таких как размеры матки и эмбриона.Самый надежный...

Насколько полезны антиоксиданты?

Пользу этих добавок активно пропагандируют врачи, фармацевты и диетологи. Антиоксиданты кажутся «эликсиром бессмертия».Не стоит бездумно отдавать себя и свое тело в руки людей, не всегда интересующихся нашим здоровьем. Стоит включить голову и использовать...

Можно ли сбить температуру

Почему считается, что нельзя сбивать температуру слишком рано Высокая температура, то есть озноб, является признаком огромного количества заболеваний. Но чаще всего мы сталкиваемся с ним, когда подхватываем ОРВИ или грипп. И вот мы сидим дома и думаем,...

Тепловой удар: что делать, если от жары темнеет в глазах и тошнит

Признаки приближающегося теплового удара Тепловой удар – это перегрев. Бывает, когда тело по каким-то причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ей принято считать значения от 36,1 до 37,2°С.Причины перегрева могут быть разными:...

Чем опасен висцеральный жир и как от него избавиться

Что такое висцеральный жир Висцеральный жир — это тип жира, который накапливается в области живота и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник.На видео ниже сначала выделен подкожный жир, затем висцеральный.Как...

Почему нужно планировать меню на неделю

Те, кто занимается спортом, знают, насколько важен план тренировок. При этом практически никто не составляет план питания, хотя он играет не менее важную роль.Независимо от того, является ли ваша цель подтянутым телом или спортивными результатами, 80-90%...

Что нужно дезинфицировать в номере отеля, чтобы не заразиться

Ванная Поднимите сиденье унитаза салфеткой и обрызгайте его с обеих сторон дезинфицирующим спреем, даже если оно выглядит чистым.Перед тем, как принять душ, налейте немного шампуня на пол в душе и включите на минуту горячую воду. Если у вас нет ссадин...

Стоит ли рожать в воде

Некоторые врачи выступают против родов в воде, поскольку считают их опасными и противоестественными для человека, да и для млекопитающих в целом.Роды в воде несут в себе массу рисков как для матери, так и для ребенка. Если проанализировать эволюцию животного...

Пересадка волос: сколько стоит, как делается и что происходит после

Что такое пересадка волос и как это работает Пересадка волос или трансплантация — это операция, при которой собственные фолликулы человека (волосяные фолликулы) берутся и имплантируются в другое место на теле. Эта манипуляция позволяет безопасно восстановить...

Полезна ли голубая глина для кожи и суставов?

Для чего используется голубая глина Голубая глина представляет собой осадочную горную породу серо-голубого цвета, образовавшуюся 530-600 миллионов лет назад. Его также называют кембрийским, по названию геологического периода.Голубая глина широко используется...

Что такое компульсивное переедание, как его диагностировать и как лечить

Пищевое поведение человека — вкусовые предпочтения, режим питания, режим питания — зависит от культурных, социальных, семейных, биологических факторов. Пищевое поведение находится под сильным влиянием господствующих в обществе, особенно женских, представлений...

Россия сняла ограничения, введенные из-за пандемии

Роспотребнадзор объявил о снятии в России всех ограничений по коронавирусу, включая масочный режим, запрет на питание в ночное время и ряд других мер.За последние четыре месяца в России наблюдается устойчивое снижение интенсивности эпидемического процесса...

Что такое акромегалия и как ее лечить?

Что такое акромегалия Акромегалия — это эндокринное заболевание, при котором у человека вырабатывается слишком много гормона роста соматотропина и некоторые части тела постепенно увеличиваются. Почему возникает акромегалия В головном мозге есть небольшая...